M.Nさん


ピアニスト・ピアノ教師
M.Nさん

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からだ美調律ベーシック講座

① レッスン前に感じていた問題点や悩み

足のむくみや左膝の痛みがあり、身体の歪みにより不自然な歩き方になっていたので、無理に姿勢を良くしようとしたり、足のマッサージなどもやってみましたが、効果がありませんでした。

太り過ぎてあちこちがたるんでスタイルが崩れた状態でしたが、たまにやる自己流の体操では何も改善されませんでした。

② レッスンを受けて良かった点

身体をゆるめたことで歩き方がとても自然になり、無理なく楽に大きな歩幅で歩けるようになりました。

身体の左右のバランスが整ってきたので、左膝への負担が減り、左膝の痛みがなくなりました。

呼吸が深くなったので、眠りがより深くなり、疲れにくくなりました。

どんなに体操しても変わらなかった、お腹周りのサイズが4センチ細くなり、体重も2キロ減りました!

③ どんなサービスやレッスンが良かったですか?

シンプルな動作をとてもわかりやすく教えて頂いたので、家でも気軽に1日に1回はとにかくやろうという気持ちになりました。

忙しい時はこの3つは必ずやる!という風に、臨機応変に組み合わせられるのも良かったです。

ただ何となく動かすのではなく、この筋肉のためにやるエクササイズだということを具体的にしっかり教えて頂いて意識してから動かすので、確実に効果が上がります。

テキストもわかりやすく、よくありがちな失敗例が豊富なので、自習にも役立ちました。

2週間に1回、全部で5回のペースがとても良く、同期に受講された方々にも引っ張って頂いてやることができたのもラッキーでした。

毎回の写真撮影は最初とてもプレッシャーがかかりましたが、最終的には励みになりました(笑)

④ この講座をどんな人にオススメしたいですか?

バランスのとれた、美しいスタイルになりたい人。
自分の身体を自分で整えて、小さな不調を我慢することなく毎日の生活を思いっきり楽しみたい人。

⑤ 講座の受講をご検討されている方へのメッセージをお願いいたします。

Hakoさんが様々な人の身体の状態を見抜く力は、ものすごく鋭くて、どこまでも深い!
どうしたら歪みや不調を改善できるのか、についての答えも、明快で具体的、かつわかりやすい!
挫折してもうまくいかなくても、あたたかく辛抱強く見守ってもらえる!

自己流で身体作りや調整をすることは効果が出なかったり、やり方によっては逆効果にもなるので、素晴らしいプロの力をお借りして最短のコースを歩いてみることをお勧めします。

⑥ 今後、どのように学んだことを活かしていきたいですか?

自分がピアノを弾く時、ピアノを教える時に、身体全体を緩め、全身を自由に使えるようになることは、とても大切なことです。

自分の想いを指先に伝えるには、深い呼吸ができて自分の中にある想いをどこまでも広げていけること、身体中の筋肉が意識できて完全にゆるんだ状態から自由に動かせること、支える足や腰がしなやかでかつしっかりしていることなどが重要です。

そのために、今回Hakoさんに教えて頂いたことは、あらゆる面でとても役に立つ内容ばかりでした。

まだまだ未消化のことばかりではありますが、少しずつ自分のものにしていけるように続けていきたいと思います。