LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催

美調律プロデューサーHakoです♪

今日は身体って不思議☆ということについてお話したいと思います（＾＾）

 

昨日のプライベートレッスンのお客様Kさん。

 

プライベートレッスンで学んだことを

ご自宅でも継続してくださることで、

 

気になっていたムクミが改善され、

お尻の位置も上がってきて

ご自身の変化に喜んでくださっていました♪

 

ですが

気になる点がまだ残っていて・・・

 

それは、身体のねじれ。

 

お顔も左側が上がっていて、

肩も左側が上がっていて、

 

逆に右側は下がっていて、

写真を撮ると軸が中心からずれて右に傾いていました。

 

そこで

 

いろいろ実験してみたら・・・

全体的に身体の左側に力をいれて力技で身体を動かしている傾向が感じ取れました☆

 

なので、

 

すごく簡単に言うと

左側のお尻、お尻から腿の裏側、脚の付け根を緩めてみたら

 

あらっ、不思議☆

 

お尻と股関節を緩めただけなのに、

みるみる背中の盛り上がっていた筋肉が緩んでいく～（＠－＠）

 

そう、

身体は連動して動いているので

 

実際に直接緩めている部分とは

「別」の部分も緩んでいくんですね（＾＾）

 

Kさんもビックリ☆

 

うつ伏せで緩めていただので、

立って変化をご確認いただいたら・・・

 

あらっ、身体のねじれ、歪みが少なくなっている！

 

背中から肩にかけての緊張も少なくなっている！

 

歩いてみると

「一歩が大きく、スムーズに歩けるようになっている♪」

 

と違いを感じていただけました（＾＾）

 

もともと、足首が硬かったKさん。

今までは足首を緩めるストレッチを

ご自宅でも継続してくださったため

 

歩き方も以前よりはスムーズになりましたが、

 

今回のレッスンでさらに

股関節周りが緩んで歩けるようになるってこういうことか♪

という体感をしていただけました（＾＾）

 

また次回の変化が楽しみです♪

 

さて、

今日は、バレエワークのレッスンで

お子様達と楽しみながら♡

身体を緩めて整える大切さを伝えていきたいと思います（＾＾）

 

～・～・～・～・～・～・～・～・

 

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