「からだにいいこと」8月号にて記事を監修させていただきました（＾＾）

Hakoが担当させていただいたエクササイズは、「おじぎ正座」。

気になるポッコリお腹を凹ませるだけでなく、

腰痛にお悩みの方にもおススメです。

ぜひ参考になさってくださいね。