2019年10月13日 / 最終更新日 : 2019年10月13日 hako ストレッチ 気持ちよくストレッチしたい♡。。。ストレッチの「前」にすること☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、ストレッチについてのお話です（＾＾） ストレッチと言っても、イテテ～っと頑張るストレッチではなくて、 気持ちよく伸びる感じを得るためにはどう […]
2019年10月10日 / 最終更新日 : 2019年10月10日 hako ダイエット美と健康 「痩せる」は皆さんが気になる事項ですね（笑）でもね。。。☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は最近のお客様との会話から、皆さんにもよく聞かれることについてシェアしたいと思います。 それは。。。 特に女性の皆さんが気になって […]
2019年10月9日 / 最終更新日 : 2019年10月9日 hako からだ美調律美しい生活 意外な過去！？「こうあるべき」はなくて「しなやか」でいいじゃない♡（笑） LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ こんにちは（＾＾） 先日公開した動画をたくさんの方にご覧いただき、 そしてチャンネルご登録もいただきありがとうございます♡ 皆さんから […]
2019年10月6日 / 最終更新日 : 2019年10月6日 hako お知らせからだ美調律 「しなやかに美しい人生を楽しもう♪」動画で伝えていきたいこと♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は動画で伝えていきたいことのご紹介です☆ まず、こちら最新の動画をアップしましたので、ぜひぜひご覧になっていただけると嬉しいです♡ […]
2019年10月3日 / 最終更新日 : 2019年10月3日 hako 食事 Hakoさんの意外な？お昼ごはん・・・番外編ブログ♡ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は久しぶりに、番外編で、Hakoさんのお昼ご飯や食事で気を付けていることについてお話しようかなと思います☆ Hako家の食卓、たま～にブログでも […]
2019年10月1日 / 最終更新日 : 2019年10月1日 hako お客様の声からだ美調律セミナー 「下半身太りは上半身にも原因がある！？」「身体は繋がっていると分かった☆」セミナーお客様ご感想♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 先日9月29日に開催した「からだ美調律Ⓡ体験セミナー☆」 今回も遠方から、そして様々な方々にご参加いただきました（＾＾） 身体に関する […]
2019年9月29日 / 最終更新日 : 2019年9月29日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチ 続編☆ストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日のブログ記事をご覧くださった方が多いことに驚いている私です（笑） ということは、 皆さんやはり同じ疑問を持っていらっしゃる方が多いということなん […]
2019年9月28日 / 最終更新日 : 2019年9月28日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチ ストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 最近よく皆さんから聞く質問についてお話したいと思います。 それは、「しない方がいいの？した方が良いの？」の問題☆ これ。。。ストレッチ […]
2019年9月26日 / 最終更新日 : 2019年9月26日 hako からだ美調律ストレッチ 自分の身体を知る時間を設けていますか？ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日の朝のクラスに体験にいらっしゃった方からいただいたご感想を聞いて、 あ～このクラスが持てて本当に良かったなと思ったお話をシェアしたいと思います( […]
2019年9月23日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 hako Hakoの気づきストレッチバレエ（身体調整・踊りやすい身体） 20年前より「しなやか」に♪「動きにくい身体」だからこそ知りえたこと☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日はスタジオのイベントでした。 久しぶりにステージで踊って思ったこと・・・。 それは、「昔より自由に動きやすい！」とい […]
