こんにちは。
からだ美調律®代表Hakoです。
今日は砺波にてレッスンを開催いたしました。
ご招致くださった、富山で活躍中のからだ美調律講師インストラクターTomoe先生、素晴らしい機会をありがとうございました！
そして、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
昨年9月に初めて砺波でレッスンを開催させていただき、ちょうど1年。
昨年ご参加くだった方々もいらっしゃり、そしてこの1年の素晴らしい変化に驚いた出来事も！！
こちらについては、また次のブログ記事でご紹介したいと思いますので、まずは本日のレッスンの様子とご感想についてご紹介。
砺波、高岡、富山、南砺、氷見、そして金沢、立山からもご参加いただき、皆様遠方からも会場にお越しいただき、ありがとうございました！
お悩みあれこれ
レッスンでは、まず皆さんのお悩みを伺うことからスタート。
・膝が痛い
・肩、背中の張りが気になる
・身体がかたい
・姿勢が悪い(猫背が気になる)
・頭痛
・股関節が痛い
・腰痛
・めまい
など、様々なお悩みがありました。
レッスン
お悩みを伺った後は、股関節の位置チェックから。
レッスンに初参加の方々は、今まで思っていた股関節の位置と実際の場所のズレに気付き、え？ここなの？と、驚いていらっしゃいました！
股関節チェックの後は、おしり、股関節、肩関節、肩甲骨、腸腰筋、足首などを緩めて身体の変化を確認していただきました。
皆さんご自身の変化に驚きながら、なぜ変化するかという理論の説明に「なるほど！」と納得していらっしゃる姿が印象的でした。
ご感想をご紹介
レッスン後に書いていただいたアンケートからご感想の一部をご紹介させていただきますね♪
1. 身体を緩めたことで実感！
・姿勢や足腰がこんな楽になった♪
・力を入れなくても背すじがスッと伸びた感じがした
・座っている時の姿勢が良くなった
・あぐらで座りやすくなり、膝の位置が床に近づいた
・肩や股関節が動かしやすくなった
・体全体が軽くなり、柔らかくなった
・むくまなくなって、すっすっと歩けるようになった！疲れにくくなった
・気持ちまでとても前向きになれた
「身体を緩める」だけで、姿勢だけでなく歩きやすさや気持ちまで軽やかになることを体感していただけて嬉しいです！
2. レッスンで一番驚いたこと
アンケートで最も多かったのが、「頑張らなくても身体が変わる」という驚きでした。
・もっと激しい動きかと思っていたら、簡単なことで身体が変わってビックリした
・頑張って動かしたのではなく、股関節を動かすだけで身体が軽くなった
・ちょっとした動きで効果が出て、自分がガチガチだったと気づいた
・身体がつらい時、力を入れずにさするだけでだいぶ楽になった
3. 「からだ美調律®」はこんな方におすすめです！
参加者の皆様からは、以下のような方にぜひ受けてほしいというおすすめの声をいただきました(*^^*)
・姿勢を良くしたい方
・身体の歪みや不調を改善したい方
運動が苦手な方（「運動が苦手な人でもできる！」というお声も）
・デスクワークなど座り仕事が多い方
・将来も健康で歩ける体づくりをしたい方
・身体に不調を感じているすべての方
「ゆるめること」や「身体の仕組み」を知ることで、無理なく身体が整う感覚を楽しんでいただけたことが伝わって嬉しいです！
また、「自分の身体を大切にしたい」「オンラインや講座で学んでみたい」とおっしゃってくださる方も複数いらして、大変励みになります！
これからも皆様が無理なく健康で美しい身体でいられるよう、サポートしてまいります！
ご参加いただいた皆さん、そして今回のレッスンをサポートしてくださった北陸地方でご活躍中の美調律インストラクターの皆さん、本当にありがとうございました。
また来年も？(笑)皆さんにお会いできるのを楽しみにしております♪
Hako
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