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股関節

「鍛える」のではなく、大切なこと

2023年12月6日

カテゴリー : からだ美調律, エクササイズ, 腹筋

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。今日は「鍛える」についての…
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身体の悩みは世界共通だなと感じたお話

2023年11月17日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。前回のブログ記事からだいぶ…
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暑すぎて、歩いていない！運動不足！の時に効果的なこと

2023年8月26日

カテゴリー : からだ美調律, ストレッチ

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。暑い日が続いていますね。 …
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気づいたら自然と美しい姿勢になっていた！支える力の大切さ

2023年6月23日

カテゴリー : からだ美調律, 姿勢

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。先日行った日本橋三越カルチ…
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疲れない＆美しい身体になる歩き方

2023年6月14日

カテゴリー : からだ美調律, ダイエット, 歩き方

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。今日は歩き方についてのお話…
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急に姿勢がよくなる＆痩せて見える！？秘密とは

2022年10月24日

カテゴリー : からだ美調律, ダイエット, 肩（肩凝り・いかり肩）, 背中・猫背

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。昨日は日本橋三越カルチャー…
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スポーツ、ダンスの怪我防止、パフォーマンス向上に「からだ美調律」

2022年10月22日

カテゴリー : からだ美調律

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。昨日、川越にあるテニススク…
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キックボクシングで小顔＆美脚になる秘密は、股関節と肩甲骨！

2022年2月17日

カテゴリー : 脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）, 顔（小顔・リフトアップ）

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。今日は、小顔＆美脚になる秘…
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78歳でもカラダは軽くなれる♪ムクミすっきり♡＆片脚のポーズもしやすくてビックリ☆

2021年4月8日

カテゴリー : お客様の声, 姿勢

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は「何歳からでも変化できる♪」とい…
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ムクミがなくなっている！入らなかった指輪が入ってビックリ♪お客様ご感想☆

2020年12月23日

カテゴリー : お客様の声

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日はインストラクターを目指している方…
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