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Hakoの気づき

【気づき】前屈が苦手な原因はどこ？自分の身体と向き合う大切さ

2026年5月22日

カテゴリー : Hakoの気づき, ストレッチ

からだ美調律® 代表、Hakoこと溝口葉子です。爽やかな風が心地よい季節になりましたね。今日の朝のレッスン…
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呼吸の大切さを体感！身体の「内側」から緩める体験！

2025年9月8日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律, 呼吸, 身体の知識

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。昨日は特別ワ…
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からだ美調律®の定期レッスンを教えられる先生が増えたらいいのに！

2025年8月20日

カテゴリー : Hakoの気づき, お客様の声

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。 …
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血液とリンパの巡りがよい機能的な身体になる秘訣

2025年1月8日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律, 呼吸

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。 2025年！今年もどうぞよ…
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肩の不調の原因は意外な場所！？

2024年11月8日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律, 肩（肩凝り・いかり肩）

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。先日のレッスンであった出来…
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身体の悩みは世界共通だなと感じたお話

2023年11月17日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。前回のブログ記事からだいぶ…
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全国に「からだ美調律インストラクター」が増えています

2023年7月21日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律, からだ美調律ベーシック講座

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。今日は皆さんに嬉しい報告を…
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通勤電車で身体がガチガチ！簡単な動きで身体と心を緩めましょう

2023年7月14日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。 …
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身体の左右差が気になる？「あるある」な対処法と本当は・・・の話

2022年10月16日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。こんにちは。先日、ヨガ講…
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働く女性が健康な身体で人生を楽しむために「からだ美調律」

2022年9月28日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。今日は働く女性の健康につい…
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