まずはからだ美調律を体験してみたい方へ
からだ美調律 体験グループレッスン
時間
70分
回数
1回
講師
溝口葉子, 公式インストラクター
料金
3,300円(税込)
条件
こちらは女性限定のセミナーとなっております。※男性で受講をご希望の方は別途ご案内させていただきますので、ご相談ください。
備考
「からだ美調律」を体感するファーストステップ
簡単な動きで身体を緩め
その場で変化を体感していただけます
こんな方におすすめ
- 姿勢・歩き方を美しくしたい！しつこい下半身太りをなんとかしたい方
- 自分はむくみ体質だと思っている方
- 仕事柄、腰痛・肩こりとは付き合っていくものだと半ば諦めている方
- 好きなダンスやスポーツで膝や腰に痛みがあるので思い切り楽しめない方
- 年々体のラインが確実に崩れている気がする方
一時的な解決だと感じませんか？
痛みを感じると「マッサージや整体」へ、歩き方改善だと「ウォーキングレッスン』、サイズダウンには「エステサロンやジム」へ。このように、解決したくて選んだ方法を今まで色々ためしてみたものの、一時的な解決で、すぐにまたいつもへ元どおり・・なんてがっかりした経験はありませんか？
「頑張る」ことで悪化してしまうかも
実は多くの方が、誤った解決策を取り入れて不調の原因を引き起こしているという事実があるのです。一時的に見た目を少し改善できたとしても身体本来の使い方をしていないため、別の部位を過緊張させて「頑張る」ことで、さらに悪化してしまうのです。
レッスン内容と特徴
- 股関節から身体を緩めて整える
- 簡単な動きで自分の身体が変化することに気づく
- 自宅で継続できるベーシックな動きを学ぶ
からだ美調律 体験グループレッスン
で得られるもの
①自然と姿勢が良くなる
②自然と美しい歩き方になる
③気が付いたら小顔＆リフトアップ
④コンプレックスや痛みの『原因』がはっきり分かる
⑤どうしたら今の状態から抜け出せることができるか納得できる
⑥仕事のパフォーマンスを劇的にあげる方法がわかる
⑦原因のわからないだるさや不調から改善する方法が分かる
からだ美調律を体験してみましょう
お客様の声
T.Wさん ３0代女性
顔の輪郭がスッキリしてビックリ！
肩を緩める動きを行ったら、ほんの数秒のことだったのに、肩が下がって顔の輪郭がすっきりしてビックリしました！また、下半身を緩めてから歩いた時、太ももにムダな力が入らなくなったことにも気づきました。こんなに簡単な動きで変化を感じられたことが驚きでした。いかに普段、身体に余計な力が入っていたのだなと改めて思いました。今後ヨガをする前に行ってみようと思います。息子が少し内股気味ですので、息子とも一緒に家でやってみようと思っています。
M.Kさん 40代女性 自営業
歩き方の変化に驚きました
股関節や足首を緩めてから立ってみたら、足裏がペタッと地面につく感じがしました。また、上半身を緩めたら呼吸がしやすくなったことに気づきました。足裏がピタッと着く感覚は整体の後にも感じたことがあったのですが、一番おどろいたのは、最後に歩いてみたときに、自分が動く歩道に乗って歩いているようなスピード感をもって歩くことが出来たことです！スポーツのパフォーマンスを上げたい方や、足のむくみが気になる方にもこの動きはおススメですね。
S.Eさん 40代女性
簡単な動きで変化が出ました！
ほんの少しの動きをしただけで肩が下がり、胸が自然と開きました！また、身体を緩めるだけで、骨盤が自然と立って腰に体重が乗った感じになり、歩きやすくなりました。何より、肩と首が自然にほぐれて楽になったのにびっくりしました！こんな簡単な動作で体を緩めることができることに驚きです。さらに、激しい動きは何もしていないのに体がポカポカしてきたのもびっくりです。また、すぐに効果がその場で実感できたのが良かったです。スポーツや運動の前にもするのがいいと思ったので、これからも日常生活で実践していこうと思います。