光文社さんの月刊誌「美ST」3月号のダイエット特集で、
Hakoがストレッチ指導をさせていただきました（＾＾）
なんと、今回は見開きのページに、大きな写真がど～んと掲載されています♡
「しないしないダイエットのほうが土台から健康にやせる！」という特集。
まさに、からだ美調律Ⓡの「緩めて調える」という提案にピッタリでした。
筋トレで外側の筋肉を固めてしまうのではなく、
緩めて調えて、動きやすくしなやかで美しい身体になっていきましょう♪
必要な方に情報が届きますように。
Hako
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