ケース1｜T.Wさん ３0代女性

顔の輪郭がスッキリしてビックリ！

肩を緩める動きを行ったら、ほんの数秒のことだったのに、肩が下がって顔の輪郭がすっきりしてビックリしました！また、下半身を緩めてから歩いた時、太ももにムダな力が入らなくなったことにも気づきました。こんなに簡単な動きで変化を感じられたことが驚きでした。いかに普段、身体に余計な力が入っていたのだなと改めて思いました。今後ヨガをする前に行ってみようと思います。息子が少し内股気味ですので、息子とも一緒に家でやってみようと思っています。

ケース2｜M.Kさん 自営業40代女性

歩き方の変化に驚きました

股関節や足首を緩めてから立ってみたら、足裏がペタッと地面につく感じがしました。また、上半身を緩めたら呼吸がしやすくなったことに気づきました。足裏がピタッと着く感覚は整体の後にも感じたことがあったのですが、一番おどろいたのは、最後に歩いてみたときに、自分が動く歩道に乗って歩いているようなスピード感をもって歩くことが出来たことです！スポーツのパフォーマンスを上げたい方や、足のむくみが気になる方にもこの動きはおススメですね。

ケース3｜S.Eさん 40代

簡単な動きで変化が出ました！

ほんの少しの動きをしただけで肩が下がり、胸が自然と開きました！また、身体を緩めるだけで、骨盤が自然と立って腰に体重が乗った感じになり、歩きやすくなりました。何より、肩と首が自然にほぐれて楽になったのにびっくりしました！こんな簡単な動作で体を緩めることができることに驚きです。さらに、激しい動きは何もしていないのに体がポカポカしてきたのもびっくりです。また、すぐに効果がその場で実感できたのが良かったです。スポーツや運動の前にもするのがいいと思ったので、これからも日常生活で実践していこうと思います。