LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
今日は、私が最近思っていることについて
書きたいと思います☆
それは
お客様の望んでいることと、
受けているレッスン内容がかみ合っていないこと（＠－＠）
これは・・・
実際に私のスタジオにいらっしゃるお客様達の声を聴いて
思ったことです。
皆さんがストレッチ・ヨガ・ピラティス・ジムなどに
行ってみた理由は
「身体を整えたい」
「歪みが気になっている」
「不調をどうにかしたい」
ということ。
でも、
そこで教わった内容は
ストレッチのやり方と、その効果
エクササイズのやり方と、その効果
ポーズのやり方と、その効果
さらには、
もっとそのポーズやストレッチが出来るように
なるための練習方法？のような
「上達」に向けての情報。
これでは、
お客様の要望とはかみ合いあっていませんね・・・。
なぜかというと、
例えば
座って呼吸すること一つにとっても、
「座る」ことすらきちんと出来ていなかったら
その指導内容の呼吸が出来ていないし、
その「ストレッチ」をする前に
可動域が狭かったら
「無理して真似」するだけで
本来のそのストレッチの効果が得られないだけでなく
他の部位を代償して
なんとか見た目を真似しようとするからです。
だから
「整う」ことを目的として
レッスンを受けに行ったとしても
「整う」効果が感じられないか
「出来ない・・・」と諦める。
ということになってしまいます。
でも
これは現状では仕方のないことなのかもしれません（＞＜）
何故なら
お客様ご自身もご自分の身体の状態に気が付いていないし
その状態を分析して
解説をしてくれるインストラクターの方も少ないからです。。。
身体の構造・使い方のクセ
それが起きている「根本原因」を見極めて
そこから改善していく。
これが、本当の意味での
「整える」レッスンです。
普通のグループレッスンでは
1人ずつに集中して指導はできないので
やはりプライベートレッスンが好ましいですね。
でも、
グループレッスンだったとしても
出来ることはあります。
それは、
レッスンの始めに
身体を緩めて整える動きをしてから
ストレッチやヨガをすること。
また
エクササイズだったら
骨盤・股関節周りを緩めて整えてから
骨盤の傾きに気を付けながら
エクササイズを行うなど。
基本の姿勢が違えば
同じエクササイズをやったとしても
効いてくる場所が違いますね・・・
だから
しつこいようですが
「身体を緩めて整える」
身体の基本を整えて
身体本来の動きが出来るようにしてあげることが
どんなストレッチやエクササイズにとっても
最優先事項なのです。
「からだ美調律」セミナーやプライベートセッションを受ける方々からは、
「えっ、初めての体感です。今まで自分が何をやってもダメだった理由がやっと分かりました！」
という感想をいただきます。
「家の近くに、同じことを教えてくれるスタジオがあったらいいのに！」
と、同じことを皆さんおっしゃいます（笑）
（皆さん片道1時間30分以上かけて通ってくださっていますので）
そうなんです・・・
私もそう思っているから
「からだ美調律」講座で、
皆さんに学んでいただく機会を作っているわけです！！
そして学んだことを
それぞれのお仕事で活かして
より多くの方に、このメソッドを伝えてくださったら
嬉しいなと思っています♡
そんな
身体の根本から緩めて整える方法が知りたい方♪
「からだ美調律」を体感してみたい方は
12月3日（日）に開催する「からだ美調律」セミナーにぜひご参加くださいね（＾＾）
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ご興味がある方はお早めにお申し込みくださいね☆
皆さんにお会いできることを楽しみにしています（＾＾）
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