LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪。
昨日は超音波で身体の中を見る実験2日目でした☆
靴と足・姿勢・身体の関係について実験＆検証。
そして・・・分かったこと。
美しい（見た目ではなく、身体の構造から）姿勢で、自分にピッタリ合った靴を履くと、
太腿やふくらはぎに無駄な力が入らず、キレイに歩ける♪
ですが、
姿勢も悪く、合っていない靴を履くと、
太腿にガッチリ力が入り、ふくらはぎにも余計な力が入って膨らみ、
歩く姿が美しくないだけではなく、要らない筋トレをしていることになる！！
そして、
いくら身体を整えて姿勢を良くしても、合っていない靴を履いて過ごす時間が長いと、本来の身体の動きが出来なくなってしまう（＞＜）ということ。
実験用にいくつかパンプスやハイヒールの靴を用意し、同じ姿勢で靴を履き比べてみたら、
足に合っていない靴で立つと、やはり太ももとふくらはぎに力が入ってしまいました。
せっかくもともとの姿勢が美しくても、合わない靴を履いたら台無しですね・・・
逆に、せっかく足のサイズや形に合ったパンプス・ハイヒールを履いても、
身体の構造が整っていないと美しく履きこなせない・・・・
ということは、
美しく立つ・歩くためには、
まずは身体を緩めて根本の構造から整え、
自分に合う靴（サイズだけではなく、重心の位置なども踏まえて）選び、
自然と美しく立てる・歩ける条件を揃えることが大切ですね♪
靴と身体の関係・・・・本当に重要です！！
そんなわけで、靴と身体・姿勢・ウォーキングについて学べるセミナーを開催しようと計画しています（＾－＾）
詳細は決まり次第お知らせしますのでお楽しみに♡
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