からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。
春らしくなってきましたね。
昨日のレッスンで、生徒さん達からとっても嬉しいシェアをいただいたので、皆さまにシェアしたいと思います♪
◆ 体重が増えたのに、ウエストが細くなった！？
ある生徒さんが健康診断に行かれた際、嬉しい結果が出たそうです。
なんと、「去年より体重が増えていたのに、ウエスト周りが細くなっていた」とのこと！
実は・・・その方は以前、食が細くてなかなか食べられず、不調も続いていて朝から活動するのが大変でした。
そのような状態の時に、からだ美調律®に出会ってくださり、レッスンを受けてくださるようになり、
その後、からだ美調律®講座で身体について学びながら美調律®の動きを実践してくださり、
現在は、朝から元気に活動し、食事も取れるようになっています♪
そして、食べられるようになって体重は増えたけれど、お腹周りは細くなっている！
それは、身体に必要な筋肉がきちんとしなやかについてきたという、素晴らしい変化の証拠ですね♪
元気に動けるようになったこと、そして、身体を機能的に動かせるようになったこともこの素晴らしい変化に繋がっています。
自分で身体を緩めてととのえられるようになって、体調も回復し、報告を伺った私もとても嬉しかったです！
◆ 「食べられない」という切実な悩み
もう一人、10代の生徒さんも嬉しい報告をくれました。
食欲が少なくなってきて、食べられないこと、体重が減ってしまってなかなか増えないことが悩みでしたが、「以前よりちゃんと食べられるようになって、間食もできるようになって、体重が2kg増えました！便秘も改善してきました！」と笑顔を見せてくれました！
「食べすぎて困るから羨ましい」と思われる方もいるかもしれませんが、実は「食べられない」「食べると気持ち悪くなる」という悩みはとても切実。
特に、10代で思春期のお子さんは、身体ができる時期ですので、食事はとても大事！
また、食が細くなると、便秘などの不調も出やすくなります。
今回、食事が取れるようになり、便秘も改善されたというのは、本当に「おめでたい」ニュースでした！
◆ 最後に
身体を緩めてととのえることで、自律神経もととのいます。
痩せたい、姿勢をなんとかしたい、たるみをなんとかしたい・・・というような見た目にお悩みの方や、
運動不足をなんとかしたい、ケガ無く趣味を楽しみたい、というような運動をしたい方も、
もちろん身体を緩めてととのえることは大事ですが、
今回お二人からご報告をいただいて、食欲、睡眠の質、呼吸の質を高めたい方にも、からだ美調律で身体を調えることがお役にたてることを実感して、私もとっても嬉しかったのでした！
自分で身体を緩めてととのえることで、毎日の生活を快適に楽しく過ごせる方が増えてくださるように、ますます精進してまいります！
Hako
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