LitheLifeStudio主催・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

おはようございます！

今日は風がとっても爽やかですね。

 

 

今、庭でブログを書いています☆

 

木の下にマットを敷いて、葉っぱが風に揺れる音を聞きながら爽やかな時間を過ごすと、あまりに気持ちが良いので、マットに寝転んでひたすらまったりココロのストレッチ☆

 

ココロが緩むとカラダの上半身の緊張が抜けて、カラダも自然と緩み、

ストレッチでカラダを調律して整えると、自然と顔も整います！

 

実は昨日、子供たちの勉強の仕方にイライラしてしまい、カラダが緊張してしまった私（笑）

鏡を見て、顔が大きくなってる〜（−＿−；）と反省・・・・

緊張したり、怒ったりすると、上半身が過緊張して固まってしまいます。

上半身が固まると、下半身の動きと連動が出来ず、全身の動きが調整がとれないと、

顔にも影響がでるんですよ！

 

昨夜の反省をし、今、庭でココロとカラダを整えたら、スッキリ小顔になりました（笑）

 

ココロとカラダは繋がっていますね(^^)

ココロもカラダも緩めて整え、しなやかな人生を楽しみましょう〜♪