LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日はご夫婦プライベートレッスンでした（＾＾）
歯医者さんのご主人。急患が入って、治療が長引いたために、レッスン開始時間に間に合わず、奥様だけ先に始めていることになりました。
ご主人がスタジオに着いたときは、レッスンの残り時間が30分くらいしかない（＠－＠）
しかも、自転車で一生懸命汗をかきかき登場してくださったのですが、
骨盤後傾で運転してきて、重心も後ろにかかっている！
レッスン前の横向きの写真を撮ってみたら、手がお腹の上にのっているし（笑）
これは・・・いったいどうしましょうか！？
時間もないから、最初から全部緩めることもできないし。
ということで、簡単に整えられる方法に切り替え！
椅子に座って、バランスディスクを使って、骨盤と股関節を緩めて整えます。
最初はなかなかうまく力が抜けず、スムーズに動けなさそうだったので、
一度中断して、骨盤底筋を緩めてから、再度椅子に座って動いてみます。
すると、先ほどよりも動きがスムーズになりました。
これはどういうことかというと、
ご自分でなかなか動作がスムーズに出来ないので、
ガチガチな部位を施術で緩めてあげたことで、動作がやりやすくなったということです。
この固まっている部分は、動作で動きが悪い箇所とは別の部位なのですが
その部位がガチガチに固まっていることで、緩めたい部分が動かない、ので
まずは、動きの悪い原因となっている根本を緩めてあげた、ということですね☆
ビフォアとアフターを比べてみるとこんな感じ。
ピースがお腹にのらなくなりました（笑）
本当は、股関節・骨盤を整えて、足首も緩めて、肩も緩めて・・・と、
いろいろ整えたいのですが、時間がない。
そんな時や、
職場で寝転がれない、広いスペースがない、なんて時も、
この椅子の上で整える方法は便利ですね♪
時間がなくても、いつでもどこでも身体は整えることができますよ。
やり方を知りたい、という方は、スタジオにぜひいらしてくださいね。
すぐに骨盤後傾、猫背に戻ってしまうご主人。
今回は特に忙しい診療の日々が連日続き、さらに自転車で必死に来てくださったということで、大目に見て（笑）、
「お宅でも引き続き緩めてくださいね。」とお話してレッスン終了☆
そして、ご主人の食事の姿勢が気になる奥様に、
「このバランスディスクを、ご主人の食卓の椅子の上に置いてみたらいかがですか？」と勧めてみました。
さて、次回のレッスンの時に変化があるか、楽しみです\（＾＾）/
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