葉子先生の指示に従いながら、ゆったりとした動きや微妙な骨盤の調整をしただけなのに、一回のセッションで驚くほど痛みや股関節の突っ張りが軽減され、いつも当たり前になっていた顔の歪みや浮腫も取れました。
まずは身体の中心である骨盤を整え、足が開きやすい股関節のハマり具合を作ってあげる事がバレエには大切だなと再確認もできました。難しい事や辛い事は一切せずに身体を調整できるのは嬉しいですね。

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◆ダンサー特別プライベートセッション(オプション)

ダンスや新体操をするなかで脊椎分離症になり、いつも腰に痛みを感じていました。ヨガ講師をしていた時も脚裏の痛みが治らず、さらに出産をきっかけにまた腰痛や足の痛み、首の痛みが出て、身体の痛みで頭の中はいっぱいに…。
そんな私がからだ美調律に出会い、びっくりする程簡単な動きながらも続けていくうちに身体の痛みはほとんどなくなっていきました。何より、身体だけではなく心も楽に、軽くなったことが嬉しいです。

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◆からだ美調律ベーシック講座

からだ美調律に出会ったのはムクミや腰痛に悩み、２人目不妊で妊活に行き詰まっていた時期でした。それが身体を緩め始めてから子宮辺りがぽかぽかとあたたかくなるのを感じ、1ヶ月で自力排卵できる身体へ変化。なんと2ヶ月で授かることができました。
頭痛が起きるほどだった肩凝りもなくなり、根本から身体が変わると自然と色々なことが変化していくことに驚きながらも、一生ものの知識が身に付いたと思っています。

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◆プライベート美調律コース（6回）
◆からだ美調律インストラクター初級講座

コンテストに向けて、からだ美調律でボディメイクをサポートしていただきました。
すると長年何をやっても良くならなかった猫背が1回のセッションで改善。自宅でも身体を緩めて整えるメニューを継続し、骨盤が正しい位置になり、洋梨体型だった私の腰回りが小さくなり、太ももも細くなり、短期間でどんどん身体のラインが美しく変わっていきました。私の変化に夫や友人たちもびっくりしていました。

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◆美調律 ベーシック講座 　◆特別プライベートビューティーセッション(オプション)

初回レッスンでからだ美調律を体験して、ずっと運動とは無縁だった私が「簡単と感じる動き」で身体が楽になることに驚き、継続していくうちに１～２ヶ月後には疲れやすかった身体が疲れにくくなり、日常の変化に旦那さんも驚いていました。また、ウエストの位置が上がった？クビレが明確になった。と鏡を見るのが嬉しくなりました。
コース終了後も身体のメンテナンスに定期的に受けたいと思い、数ヶ月に１回受講しています。

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◆初回プライベート美調律
◆プライベート美調律コース（6回）
◆定期的にプライベート美調律（単発）継続

学生時代から運動が好きで、ただ度々怪我にも悩まされていました。 自分でメンテナンスしたい。年を重ねても運動を楽しみたい。と思い、からだ美調律を受講。レッスンで身体の状態や自身の癖を知ることが新鮮でした。 特に驚いた変化はランニングタイムが上がったことと、テニスのサーブが打ちやすくなったことです。
6回コース終了後２年が経った今も、美調律でセルフメンテナンスしながら怪我なく毎朝ランニングを楽しんでいます。

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◆初回プライベート美調律
◆プライベート美調律コース（6回）

ヨガインストラクターをしながらも、右膝痛に悩んでいた時にからだ美調律に出会い、原因は身体の状態と使い方にあるとわかりました。講座を地方からオンラインで受講し、簡単な身体をゆるめる動きを続けるうちに自然と身体本来の使い方が出来るようになり、気がつけばヨガが楽にできるように。疲れにくくなり、むくんで入らなくなっていた指輪もするっと入るようになりました。先日はホルモン値を婦人科で褒められたくらいです。

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◆Hakoの特別プライベートレッスン（オンライン）
◆プライベートからだ美調律ベーシック講座（オンライン）
◆からだ美調律インストラクター初級講座（オンライン）

私が「からだ美調律」に出会った時はすでに60歳を過ぎていました。その頃は仕事で歩き回れば足が痛くて痛くて…。パソコン作業をすれば肩や背中がすぐバキバキになり辛い日々でした。
講座で自分の身体の状態や不調の根本原因を知り、美調律メソッドで緩めることを生活に取り入れたことで、不調はいつの間にか解消され、楽な毎日となっています。今は同年代の方たちに伝えたいと思うようになり、インストラクターの活動を始めています。

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◆からだ美調律ベーシック講座
◆からだ美調律インストラクター初級講座

以前は、脚の血管がボコボコと表面に浮かび上がっているのが気になっていました。グループレッスンとプライベートを併用しながら、身体を緩めることを継続してきたところ、少しずつ楽に歩けるように。いつの間にか脚のボコボコも消えていき、しばらく履けていなかったスカートを履くこともできました。
無理なく続けられて、自然と変わっていけるのが良いなと思っています。歳は重ねているのに、年々身体は楽になっています。

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◆スタジオのグループレッスン
◆プライベート美調律

大人になってから始めたバレエ。片脚で立つとグラグラして足も痛く、踊ることが心から楽しめないでいました。
それがHako先生に出会い、グループレッスンとプライベートを併用して身体を緩めて整えることを続けていくことで、バレエでも左右にグラグラする感じが少なくなり、脚の形も少しずつ変わってきて、真っすぐに立ちやすくなりました。ただ楽しくレッスンに通っていたら、身体がどんどん楽になってきていて本当に嬉しいです。

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◆スタジオのグループレッスン
◆プライベート美調律