LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪
昨日は「からだ美調律Ⓡ体験セミナー☆」でした。
片道2時間、中には4時間かけてスタジオにお越しくださった方も！
今日もご参加いただいた皆さんにご自身のカラダの変化を感じ取っていただけてとっても嬉しかったです♪
バレエの先生、ダンサーの方、カラダに関するお仕事をしている方、
ヨガや筋トレ、パーソナルトレーニングなど様々なことを試してみたけれど、
なかなか成果が見られない・・・どころか、腰痛や首など不調が気になるようになってしまった。。。という方々も。
また、カラダがかたいし、動かないけれど、楽しくバレエを習ってみたいという方など、
様々な方々にご参加いただきました☆
以前「からだ美調律Ⓡ」のセミナーや講座を受講してくださり、
ご自宅で継続していくなかで、ご自身のカラダの変化を感じ取ることで、
さらにもっと深く学びたいいとう想いで今回再度ご参加くださった方々も。
さらに学びたいと思ってくださっていることも、とても嬉しかったです♪
そして、昨日はカナダ人のバレエ教師ヘレン先生もご参加くださいました（＾＾）
簡単な動きで、カラダを緩めて整えることでどのような変化が感じられるか、
西洋人のダンスの先生にどのように感じていただけるか、ということについて、
貴重なご感想をいただけて、とっても参考になりました！
それでは、皆さんからいただいたご感想の一部をご紹介させていただきますね。
2019年６月2５日「からだ美調律Ⓡ体験セミナー♪」ご感想☆
◆身体を緩めて整えたことで変化は感じられましたか？
・股関節周りがとても滑らかになって、歩くのがとてもスムーズ。
・肩が軽くなり歩きやすくなりました。
・力が抜けて重心が取りやすくなりました。
・呼吸がしやすくなりました。
・歩行が楽(軽く)になった
・最初はあぐらをかくのが困難だったけれど、終わった後は楽にあぐらをかいて、骨盤がが立っているような気がしました。あと、顔がすっきりしたと思います。
・スタジオに着いた時に痛かった股関節が楽になりました！
・歩きやすくなって、身体が腰に乗っている感じになった。腰がラクになった。
◆驚いたことはありましたか？
・足首を緩めたときの歩きやすさに感動しました。
・ほんの少しの時間で、身体も感覚も変わることに驚きました。
・こんなに簡単な動きだけで効果が出るとは、全てに驚きました！
・誰でもできる簡単な動作で、大きな違いが出るのに驚きました。
・ほんの数回、数十秒で変化したこと
・簡単なエクササイズで自然な状態になったこと
・1０回×３セットとかする必要があるかと思っていたが、数十秒でびっくりした
◆どのようなことにこのメソッドはお勧めでしょうか？
・姿勢の悪い我が娘、息子に。
・自分の悪い癖を改善する。
・バレエを踊る時、教える時、ストレッチする時など
・日常生活のすべてに役に立つと思います。
・立つ、歩く、座る、ヨガ、ストレッチ、スポーツなど、どんな動きにも共通することだと思うので、どんな人にも良いと思います。
・運動をする前に取り入れていったらいいなと思います。
・美調律で身体と心がゆるんださきに楽しみが広がるので、全ての人に有効だと思う。
・普段の生活。私の場合、腰痛持ちなので。
・年齢に関係ないなら高齢者に伝えて欲しい気がします。今は50代くらいでも杖を使う人が増えています。ちょっとしたストレッチや今日の体操？でも防げる気がします。
・女性だけでなく、からだの硬い息子が、筋トレや部活の前にも、緩めてから運動すると、パフォーマンスが上がると思いました。
・自分にもそうですが、カラダに不調のある周りの人にも教えてあげたい。
以上、皆さんからいただいたご感想でした♪
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました（＾＾）
今回は「歓談タイム」がセミナーの中に組み込まれていたのですが、
歓談を超えて（笑)、皆さんからたくさんのご質問やご感想を伺うことができて楽しかったです！
その中でも嬉しかったのは、
ご自身が体感したことを「周りの人にも伝えたい」とか、
きっとこういう人にもいいと思う！とか、
教えられるようになってみたいとか、
「からだ美調律Ⓡ」の良さをご理解してくださったうえで、さらにおススメしたいと思ってくださったこと。
これからも皆さんの美と健康のお役に立てるよう、
そして多くの皆さんに「ご体感」出来る場を提供できるように、
セミナーを開催していこう♪と思ったのでした（＾＾）
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ぜひぜひ皆さんのご応募お待ちしております（＾＾）