LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
今日は、身体を整えると
健康に良いことはもちろん
どんな嬉しい効果があるかについて
昨日のプライベートレッスンの様子を紹介しながら
お話したいと思います☆
昨日のお客様は
梨型の体型、横に張った太腿が気になっていて
セミナーをご受講後に、プライベートレッスンにお申し込みくださいました♡
前回のレッスンは「プライベートセッション」でしたので、
身体を詳しくチェックしながらご自分の身体について理解していただき
緩めて調整をしながら
ご自宅でできる簡単な動きをいくつか紹介しました☆
そして、昨日・・・
スタジオに入ってきたお客様を見て
あれ？
顔が小さくなっているし
横に張っていた腰回りがちょっとスッキリしているし
顔色も良く、血液循環や代謝が良くなった感じ♪
と、前回との違いを感じ取ることができました（＾＾）
変化の理由を聞いてみたら
ご自宅でも継続してきちんと教えたことを実践してくださっていたそう。
そして
嬉しいことに、
「痩せた？」と久しぶりに会う方数人に効かれたそうです♡
これは
身体が整うことで
フェイスラインがスッキリしてきて
「痩せた」と感じるからです♪
「体重」の問題ではなくて
「シェイプ」が変わるのです☆
お客様に体重の変化を聞いてみたら
やはり特に体重が減ったということではないそう。
そして
もう一つ痩せた？と感じられるのは
横に張っていた腰やお尻回りが
スッキリすることで
こちらも
「シェイプ」が変わり
痩せたように感じるのです（＾＾）
また、
骨盤の傾きが変わって
後傾していたのが
前傾していくようになることで
お尻の位置も変わるので
以前より脚が長く見えます♡
（実際の長さが変わるわけではありませんが）
重心の位置も変わるし
身体を緩めると
全身を連動して動けるようになり
歩く姿勢も変わるし
代謝もアップするので
食事に気を付けるようになると
痩せやすくなります♡
こちらは「体重・ダイエット」という意味での「痩せる」ですね。
でも、
ただ食事を気を付けるだけで「痩せた」場合は
身体の「シェイプ」は変わらないので
梨型体型のまま
体重だけ落ちていくことに・・・
ですが、
身体を整え
全身で動けるようになり
プラス、食事にも気を付けると
美しいスタイルになっていきます（＾＾）
昨日のお客様はだんだん身体が整いだしたところ☆
今回は
整えるだけではなく
身体の側面を支える力が使えるようにする
エクササイズもいくつか伝授したので
また次回の変化が楽しみです♡
美しいスタイルなりたい方は
自分の身体の状態を把握し
身体を整えて
「健康」になることで
結果
「美しく」なっていきますので、
まずは
身体を緩めることから始めましょう（＾＾）
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