LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。
久しぶりのブログ投稿となりましたが、
本日は皆さんにお知らせです！
１０月２３日（日）に日本橋三越カルチャーサロンにて１DAY講座を開催します♪
そして、なんと嬉しいことに、
７月に開催した１DAY講座でご好評いただき、
１０月に加えて１１月、１２月と連続して開催することとなりました！
オンラインからのお申込みは本日１０時～からスタート♪
詳細＆お申込みはこちら↓から
「講座」といっても、
レッスンが主ですので、
皆さんと一緒に実際に身体を緩めてととのえて、
ストレッチやエクササイズをしていきます。
前回のご感想は
以前のブログ記事でご紹介していますので、
ぜひこちら↓も参考になさってくださいね。
前回ご参加くださった皆さんからいただいたお悩みで
共通していたことの一つに、
「身体がかたくてストレッチが苦手」ということがあったので、
１０月のレッスンでは、
ストレッチが苦手な人でもできる
身体を緩めてから行うストレッチの体験をしていただこうかなと考えています♪
また、
身体のためによかれと思って
ストレッチやエクササイズをがんばってかえって身体を痛めてしまう方も
実は多いのでは？と思っていますので、
身体のために何かしたい、
だけれど何をしたらいいか分からない・・・
という方のためにも、
簡単な動きだけで、がんばらなくても、
身体が動きやすくなる体験をしていただこうかなと考えています。
・身体がかたい
・ストレッチが苦手
・腰痛、肩こりを自分でなんとかしたい
・年齢による体形の変化が気になる
・美しい姿勢になりたい
そんな方におススメの１DAY講座、
ぜひ皆さんのご参加お待ちしております♪
また、なんと・・・
１０月、１１月、１２月の３回をまとめて受講のお申込みされると
割引となっております♪
継続して身体を緩めていくことが大切ですので、
ぜひこの機会に一緒に身体を緩めてととのえていきましょう！
Hako