LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪

今日は珍しく「マッチョ」なカラダについてのお話です（＾＾）

からだ美調律では、

カラダを緩めてととのえるレッスンを提供していて、

からだを「鍛える」のではなく「使えるようにする」ストレッチやエクササイズを

レッスンに取り入れています。

なので、

「鍛える」ことは私達のレッスンではしていませんが、

だからといって鍛えることを「ダメ」と言っているわけではありません（＾＾）

マッチョなカラダにあこがれたり、

筋トレが大好きな方もいらっしゃいますよね。

からだ美調律は、

そんな筋肉大好きな方々にも（笑)、取り入れていただいています。

 

どんな感じで取り入れていただいているかというと・・・

まずは、この写真をご覧ください↓

beforeの写真では巻き肩だったのが、

afterの写真では肩が自然と開いて腕が横にきていますね。

 

マッチョな方のお悩みの一つとして、

筋肉がありすぎて腕が動かしにくい！ということがあるようです。

筋肉を鍛えれば鍛えるほど、後ろに手が回りにくくなってきて（笑)、

困っていたそうです。

 

からだ美調律の本を読みながら、

肩関節や肩甲骨を緩め、

さらに大胸筋も緩めることで（鍛えているけど、緩めることもする）、

腕を動かしやすい状態に自分で調整していらっしゃるそうです（＾＾）

 

からだ美調律では「カラダが使えること」を重要視していますので、

「動きにくい」というお悩みをお持ちのマッチョな方々にも

ぜひ日々のカラダ調整を取り入れていただけたらと思います♪

 

この後ろ姿のマッチョな男性は、

実はプロのギターリストでもあり、

また、ボディビルの大会で入賞もされている方（＾＾）

 

以前も私のYouTubeチャンネルにご出演いただきましたが、

またお悩みがあるということで、

再度YouTubeにご出演いただくことになりました♪

どんな内容になるか楽しみです（笑)

 

マッチョな方、筋トレが好きな方、スポーツが好きな方にも、

ぜひからだ美調律を取り入れていただいて、

動きやすいカラダになっていただけたら嬉しいです。

 

Hako