LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。
先週、今週にかけて、講座を連日開催しておりましたので、
そちらの様子をご紹介。
からだ美調律では、
一般の方の身体調整のレッスンはもちろんのこと、
ヨガ、ストレッチ、ダンスなどの講師や、
セラピスト、エステティシャンなど身体に携わるお仕事をされている方々が、
より深く身体について理解し、体感する場を提供しています。
オンラインスタジオでのライブレッスン、
インストラクターのための１DAY講座を連日開催し、
そして、明日は上級インストラクター講座と、
ここ数週間は講座を続けて開催。
からだ美調律インストラクターは、
山形、富山、福井、熊本など様々な地方でご活躍くださっている方も多く、
オンラインでも講座を行っています。
講座では、理論を学びながら、
「自分の身体で変化を感じ取る」ことを重視し、
また、
その理論や自分の身体の変化を「言語化」することを重視しています。
自分の身体を理解することが始まり
一般的にストレッチやエクササイズ、解剖学などを学ぶ際は、
「この動きをするとここに効く」という効果や、
動きの「正しいやり方」を習うことが多いと思いますが、
からだ美調律で大切にしていることは、
まず自分の身体で変化を「感じ取り、言語化」すること。
理論を頭の中で学ぶのではなく、
・身体の状態を理解する
・どうしてそのような状態になっているか原因を解析する
・根本的な原因からアプローチする方法を自分で考える
・自分の身体でまずは変化を感じ取る
・言語化し、自分の言葉で説明することで理解が深まる
ということを重視しています。
何をするにも、
まずは自分の身体が理解することが始まり。
自分で体感し、自分の言葉で説明し理解を深めることで、
ご自身のお仕事に活かしていただいています。
連日開催したインストラクターのための１ＤＡＹ講座では
インストラクターの皆さんからこのようなご感想も。
・改めて身体の面白さを体感しました！皆さんにお伝えしたい
・自分自身の変化に改めて驚いて楽しかったです
・ケガをして何をやっても動きにくかった部位が動き出して驚きました！
・この体験と驚きを皆さんに伝えるために自分はインストラクターをしているのだなと思いました！
・より身体の理解が深まって楽しく、さらに学ぶのが楽しみです
このように、
理論を学びご自身で活用できるからこそ、
身体に関する仕事をされている方々に
からだ美調律の講座をご受講いただけているのだなと
私自身も再認識した日々となりました。
からだ美調律を学んでくださるインストラクターの方々から、
それぞれのお客様、生徒さんに
身体を緩めてととのえる大切さが伝わっていくことを
とても嬉しく思っています。
また、実は・・・
ストレッチやエクササイズのインストラクターご自身が
身体の不調で悩んでいる方が多いので、
自身の身体を自分でととのえ、
自分自身が軽やかな身体で毎日を過ごす、
そのようなインストラクターの方々が増えることは私の喜びでもあります。
・身体に関する仕事をしているけれど実は自身が不調・・・
・いろいろ学んで知識はたくさん詰まったけれど活用できていない
・お客様により根本的で効果のあるレッスンを提供できるようになりたい
そのような方は、ぜひ一度個別相談にいらしてくださいね。
詳細はこちらからどうぞ。
【溝口葉子による７０分間のカウンセリング・レッスン】
（インストラクターのための、と書いてはありますが、身体に関するお仕事をされている方でしたら歓迎ですので、お問い合わせくださいね）
大丈夫、皆さん同じようなお悩みを抱えて相談にいらっしゃいますが、
大切なことに気づくことで軽やかな身体を考え方を手に入れていらっしゃいます。
同じようなお悩みを抱えた方々にこの情報が届きますように。
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【まずは気軽に体験レッスン】
次回は３月16日(水）開催
【溝口葉子による７０分間のカウンセリング・レッスン】
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池袋から急行25分、新宿、渋谷、横浜から副都心線直通！
自分と向きあう時間を提供し、しなやかな身体で人生を楽しむ♪ 身体調整重視のレッスンスタジオ
【オンラインスタジオ】
自宅にいながら「からだ美調律」のレッスンが出来るオンラインスタジオ♪
【書籍】
「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）
「30秒おしり歩き骨盤リセット」（三笠書房）
「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」(スペイン版)
「Il metodo Mizoguchi. 3 minuti al giorno per un corpo perfetto」（イタリア版）