LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

 

今日は、

ヨガインストラクターで、「からだ美調律」講座を受講された方の

ご感想をご紹介いたします（＾＾）

 

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ヨガインストラクター

小林あゆみさん

 

① 講座受講前に感じていた問題点や悩み

 

 反り腰と太腿ががっちりしているのが昔からの悩みでした。

 

 姿勢を正したりヨガのレッスンを行ったりする際は、

意識的に骨盤をニュートラルな位置にすることはできていましたが、

根本的に変えたいと思っていました。

 

太腿は、腿の前側と横側が張っていて、昔から上半身に比べ下半身が太いのが気になっていました。

しかし長年ヨガをやっていても太腿だけは一向に変わらないので、私はそういう体型なんだと半ば諦めていました。

 

 

② レッスンを受けて良かった点

 

解剖学的な日本人と西洋人の骨盤・股関節の違いを知り、

自分の身体に関する悩みの根本原因について、

初めて納得できる答えを得ることができました。

 

子どもの頃から疑問だった姿勢や体型に関する様々な事柄も腑に落ち、

毎回の講座が目からウロコの連続でした。

 

受講中は毎回口癖のように「もっと早く知りたかった〜！」と言っていたように思います。

 

年齢を問わずできるような簡単な動作やエクササイズで身体を緩め整えることができ、行うと目に見える変化を実感できるので、やり甲斐につながりました。

 

理論を学ぶことで股関節や深層の筋肉の重要性を再認識でき、

身体の使い方を見つめ直すことができました。

 

股関節を調整したり、骨盤周りの筋肉を緩めたり、

また身体本来の使い方ができるようにエクササイズを継続することで、

今まで何をしても変わらなかった太腿が細くなってきていることが1番嬉しい変化です。

 

 

③どんなサービスやレッスンが良かったですか？

 

先生との距離が近く、解剖学や理論を噛み砕いてわかりやすく教えてくださり、

職業・経験を問わず門戸が開かれていて素晴らしいと思います。

 

 講座後にFacebookでの質疑応答、動画でのサポートなどもあり、

次の講座まで安心して自宅でエクササイズを継続できる環境が整っている点も良かったです。

 

 

 ④ この講座をどんな人にオススメしたいですか？

 

・ヨガやピラティスをしている方、またはそのインストラクター

・自分の身体を根本から整え変えていきたい方

・姿勢、慢性的な肩こりや腰痛など、身体に関する悩みを抱えている方

 

 

⑤ 講座の受講をご検討されている方へのメッセージをお願いいたします。

 

 百聞は一見にしかずですので、まずは事前セミナーなどで、「からだ美調律」で身体を緩めて整えることを体感してみてください。

 

⑥今後、どのように学んだことを活かしていきたいですか？

 

担当するヨガのクラスで、骨盤・股関節やお尻、肩関節などを緩めて整えながらヨガを行うことでアーサナが取りやすくなるので、パフォーマンスの向上や怪我の予防が期待できると思います。

 

 また、からだ美調律のエクササイズ自体が腰痛や肩こりなどの身体の不調緩和・予防になるので、生徒さんの身体改善に役立つように伝えていければと思います。

 

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以上、ご感想でした♪

ヨガインストラクターとしての貴重なご意見を、ありがとうございました（＾＾）

 

インストラクターと聞くと、

 

身体が柔らかい

姿勢が良い

スタイルが良い

身体に関して困っていることがない・・・

 

といったイメージはありませんか？

 

実は・・・

 

「良い姿勢」に見えても

 

それは、自然な姿勢ではなくて、

「訓練された姿勢」だったり、

 

力で胸を張って、反り腰にして姿勢を良く「見せて」いたり・・・

 

身体が整っている「自然」の姿勢の良さではなくて、

「力」で出来上がっていると

 

いくらポーズやエクササイズの形が「見た目」出来ても、

 

太腿がパンパンだったり、

下半身が太かったり、

腰痛に悩まされていたり、

怪我に悩んでいる

 

インストラクターの方もいらっしゃるのです（＠－＠）

 

下半身が太く、太腿がパンパン、

ストレッチやエクササイズをすると腰痛や膝に痛みが出る方は、

 

まず、身体を緩めて整えることからはじめましょう☆

 

そして・・・

 

身体を使うお仕事だからこそ、

インストラクターの方にぜひ、

 

「からだ美調律」を学んでいただき、

ご自分のレッスンに取り入れていただけたらと思います♪

 

次回のベーシック講座のスタートは4月を予定しております。

 

また詳細が決まり次第、

ホームページ、ブログにてお知らせいたしますのでお楽しみに☆

 

さて、今日はなんと・・・

 

ミスユニバース神奈川県大会ファイナルのステージを観るために、

横浜にいってまいります♪

 

「からだ美調律」で健康的で美しい身体作りをされた

宮内美果さんの、ステージで歩く姿を見るのが、

とっても楽しみです♡

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

　☆お知らせ☆

 

2月18日（日）に「からだ美調律セミナー」開催決定♡

 

身体を整えることで、

自然と美しい姿勢・歩き方になってしまう身体調整を体感できるこのセミナー、

 

すでに【満席】⇒【増席】⇒【満席+増席】⇒【満席】となりました☆

 

一般募集前から満席となる人気のセミナーですので、

 

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