LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
今日は「太腿」のお話です！！
わたくしごとですが、
昨日スキニージーンズを買いました♡
何をいまさら？と思った方。
これは私にとって歴史的瞬間です（笑）
横から見た太腿の形が、
自分的に全く気に入らなかったので・・・
今までは、試着はするけれど、
「あ～やっぱりね・・・。」
と購入は諦めていました。
体重が落ちて、ウエスト周りが細くなっても、
何故か、なかなか変化しない太腿。
スキニージーンズを履くと、
ウエストは細いのに、
太腿が気になって仕方なくて
さらに、シシャモのようなふくらはぎも気になって・・・
結局、買わずじまいなのでした。
そして、こう思っていました。
「仕方がないよね。踊るためには筋肉いるし。ジャンプだってするしね。」
でも、
身体を整えることで
何をやっても変わらなかった太腿が、
自然と柔らかく細くなってしまうことを
自らの身体で体感した今、
ハッキリとこう言えます☆
上半身に比べて下半身がガッチリしていて、
何をやっても太腿が細くならないのは、
「仕方がない」ではなくて、
「身体が整っていなくて、身体本来の使い方が出来ていないから！！」
「筋トレしても、マッサージしても、変わらないけど、身体を整えたら変わる！！」
実際に、
「からだ美調律講座」を受講した、
フラ・ヨガ・ピラティスのインストラクターRinco先生、
ヨガ・ピラティスインストラクターで身体マニア（笑）るみさん、
身体と向き合う決意でプライベート講座で「からだ美調律」を学んでいる
フォトグラファーの弘美さん、
皆さん
「からだ美調律」で身体を整えただけで、
「結果」として全員、自然と太腿が細くなっています。
横に出っ張っていたお尻の形も
自然とヒップアップ♡
分かりやすいのは弘美さんの写真ですね☆
これは、たったの1か月2週間でのビフォアアフターです！
では・・・
具体的に何をしたの？
というお話ですが・・・
骨盤と股関節を整え、
肩関節と肩甲骨、脇を緩めて
骨盤底筋群を緩めて
足首を緩めて
太腿の裏側の深層の筋肉を緩めて・・・・
要するに（笑）
全身を緩めて整えて
身体は本来どう動くのか、
上半身と下半身が連動して動くとはどういうことかを
身体の構造からテキストで学び、
さらに、
身体を支える力を使えるようにする練習・エクササイズをすることで
身体が本来の動きが出来るようになってきて、
無理無駄な力が抜けて
自然と美しい姿勢で歩くことが出来るようになってきた。。。。
結果、
気が付いたら
太腿が細くなっているし、お尻の形も変わっていた♡
ということ（＾＾）
逆に、
していないことと言えば・・・
内腿を締める筋トレとか、
マッサージとか
ヒップアップのためのエクササイズなど
一般的な美脚になるエクササイズやストレッチ、マッサージは何もしていません！！
というか、
逆に、
「しないでください」と指導させていただいているものもあります（＠－＠）
下半身のお悩みが解決するためにすることは、こんな感じでしょうか（＾＾）
え～！これだけ！？
もっと具体的に何をするか教えてくださいっ！と思った方。
残念ながら文章では無理なので、お伝えしません。
決してケチとか（笑）ではなく、
「体感」していただかないと
本質が絶対に分からないからです。
これは自信を持って言えます！！
「体感」しないと分かりません☆
「からだ美調律講座」の受講者全員、
そしてプライベートレッスンを受けてくださっているお客様も、
皆さん同じことをおっしゃいます。
「これは、体感しないと分かりませんね！」
そうです！
体感しないと分かりません！
しつこいですね（笑）
というわけで、
下半身が気になる方は、まずは「からだ美調律」をぜひ体感してみてください♡
と言いながら、
9月開催の「からだ美調律」が体感できるセミナーは
嬉しいことにすでに満席となりました☆
そこで、2名様分だけ増席しましたので、
ご参加をご検討中の方は、コチラ↓から、お早めにお申し込みくださいね☆
【自然と美しい姿勢と歩き方になってしまう身体調整を体感♡「からだ美調律」セミナー】
また、
テキストで本格的に身体調整を学びたい方、
お仕事に活かしたい方は、
10月開講予定の
「からだ美調律講座」をご検討中の方向けに、
特別相談プライベートレッスン♡をご用意いたしましたので、
詳細は昨日のブログ記事↓をご参考に、
こちらのお申し込みフォームからお申し込みくださいね♪
お申し込みはコチラから↓
皆さんにお会いできることを楽しみにしています（＾＾）
☆「からだ美調律」商標登録出願中☆
ホームページはコチラ
☆スタジオホームページはコチラ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆お知らせ☆
「からだ美調律」セミナーや、
次期「からだ美調律」講座開催の
優先案内をご希望の方は
コチラのお問合せフォームよりご連絡くださいね（＾－＾）
