今日は、からだ美調律®️を初めて体験いただく皆さまからのご感想で、よくあることをご紹介したいと思います。
今回はヨガインストラクターの方々からよくいただくご感想5選！
についてご紹介♪
【①えっ…自分の股関節の位置を初めて知りました！】
これは一番最初に皆さんからいただくご感想（＾＾）
今までなんとなくこの辺かな？と思っていた位置が、全然違った～！と気付く驚き。。。
そして、改めて股関節の位置を意識して動いてみると、
分かります、そのお気持ち
以前の私もそうでした!
【②骨盤て…立てるのではなくて「自然と立つ」のですね！】
はい、これも皆さんから多くいただく感想です。
特に、あぐらで座る時に骨盤が後ろに倒れてしまう方で、
骨盤を立てる努力や工夫をされていた方が
（本人はその自覚がないことも）
一番驚かれるのがこのポイント！
股関節を緩めてととのえるだけで数十秒で起きる変化。
腰も背中も力が入っていないのに、
え。。。
分かります、その気持ち！
昔は私も「骨盤を立てて座りましょう」って指導していました。
骨盤を立てて座る努力をするということは、
無理なく自然と骨盤が立って座ることができたら嬉しいですよね。
【③力わざでがんばっていたことに初めて気づきました】
股関節をはじめ各関節から身体を緩めて調律することで、
ストレッチやポーズがいつもにましてスルッと楽にできる感覚♪
嬉しいですよね♡
その嬉しさと同時に気づくのが・・・
あれ？ということは今まで力でがんばって行っていたのかな？
身体を緩めて調律すると、自然と肩も胸も開き、
いつもの動きが力なくやりやすくなります♪
【④自分の不調の理由が分かりました！】
これは、体験レッスンが進むにつれて、
身体を調律することで、
股関節の位置の感覚、
いろいろと気づいていただけることが♪
なるほど、
ということは、
より効果的に気持
【⑤自分も生徒さんもポーズやストレッチ、
これも、体験レッスン後半になると皆さんからいただくご感想♪
レッスン後半になると、自分の状態が理解できて、
今まで苦手だと思っていた動きがどうして苦手だったか理解ができ
自分のことが理解できると・・・
なるほど！
皆さんレッスン後半になると、
分かりますそのお気持ち！
私もそうでした♪
今日はあるあるなご感想５選をご紹介してみました♪
身体の感覚というのはなかなか文章では伝えにくいので、
この投稿を読んで一緒に動いて体感してみたいなという方は、
ぜひ一度セミナーやワークショップにご参加お待ちしています（＾
一緒に身体について学んでいただける方が増えて、
健康な身体で美しい人生を楽しむ方々が増えてくださることが私た
Hako
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「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）
「30秒おしり歩き骨盤リセット」（三笠書房）
「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」(スペイン版)
「Il metodo Mizoguchi. 3 minuti al giorno per un corpo perfetto」（イタリア版）