LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
今日は開脚についてお話したいと思います（＾＾）
なぜなら・・・
こんなポーズをしておいて言うのもなんですが（笑）
私は、開脚を重要視していないからです（＠－＠）
お客様の中にも
「開脚できるようになってみたいです」とおっしゃる方が、
やはり少なからずいるのですが、
開脚に憧れるお客様には、このように伝えています。
「開脚は、バレエやダンスを踊るなど、必要な時はストレッチとして取り入れることもありますが、普段の生活で別に必要ないし、開脚ができたからといって、健康になるわけでもないので、特に重要視していませんよ」
そう・・・・
バレエやダンスなど、芸術の面で、
開脚ができるくらいの柔軟性がないと踊れない場合は、
開脚も取り入れますが、
それは「芸術」「美しさ」を手に入れるための「技術」を磨く、という面で必要だからだけで
普通に生活している分には、
別に開脚は必要ありませんね。
しかも、
バレエやダンスのために、開脚をする時だって、
私は、普通に開脚はさせません。
まず、股関節と骨盤の関係を確かめてから、
身体の根本を緩めて、ストレッチ自体をしやすくしてから始めます。
だから、
股関節周りが整っていなくて、
座ったときに骨盤がしっかり立てられなかったり、
身体の根幹が整っていないままで、
無理に開脚なんてしたら怪我をします！！
以前にブログでも書きましたが、
器械体操をやっていた子で、開脚が180度ベッタリ開く生徒さんが踊ったのを見たときの私の感想は
「うわー、身体硬いね。怪我するよ」です。
そして、実際に彼女は過去に腰を骨折していました。。。。
身体の根幹が整っていないのに、筋肉だけを引きばして、
見た目の身体の柔らかさを、訓練で手に入れた結果です。
ね・・・整えないで行う激しい訓練て、怖いのですよ☆
だから、お客様にも、絶対に自己流で開脚はしないように伝えています。
開脚ができても、健康にはあまり関係がありませんし、
むしろ、健康に影響するのは「根幹が整っていない事」です☆
でもね、開脚に憧れる気持ちも分からなくもないですよ（＾＾）
もし、そんな「開脚」が出来るようになってみたい場合は、
まずは身体の根幹から整えてみると、
「あれっ？」前より、勝手に開脚が少ししやすくなっている・・・ということに気が付きますので、
まずは身体を整えることから始めてみてくださいね♡
身体を整えるってどうやるの？自分で身体を調整できるようになりたい！という方は、
ぜひ「からだ美調律」を一度体感してみてくださいね（＾＾）
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