LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
今日は
プライベートレッスンがどうしておススメか、
通常の大勢で行うレッスンと何が違うか
についてお話したいと思います☆
昨日は、
ふだんから通常レッスンを受けてくださってる生徒さんが
プライベートレッスンを受けてくださいました☆
この生徒さん、
実はもう、5年くらいヨガ・ピラティスのレッスンに通ってくださっているのですが
身体調整のプライベートレッスンは初めて。
どうして「今」
プライベートレッスンを受けることになったかというと
「本気」でなんとかしないとマズイと思うキッカケがあり、
そして
私が通常レッスン後に試しに10分くらい調整したら
その場で悩みだった姿勢が変化したことに驚いて、
プライベートレッスンが必要！と、
生徒さん自身が実感したからです。
この生徒さんは
右肩が下がっていて、
自分は真っすぐに立っているつもりでも
かなり歪んでいる。
仰向けに寝ると斜めになっていて、真っすぐ寝られない。
何をやっても身体が傾く。
エプロンの紐もいつも右肩がずり落ちる。
お尻は梨型で横に張っている。
左右の脚の長さが違う（ように見えていた）ので
パンツの裾上げは左右で2センチも差がある！！
こんなお悩みを抱えていました。
でも、通常レッスンではこれはなかなか解決しにくいのです。
何故かというと
大勢の方と一緒にレッスンするということは
個人的には施術したり指導したりできないため
悩みを抱えている部分の、正しい身体の変化を体感しにくいからです。
では、皆さんで一緒にするレッスンは無意味か？
と聞かれたら、そんなことはもちろんありません。
一般的なことにはもちろん効果があります（正しくできていれば）
毎週同じ日にレッスンすることで
継続して身体を整えていくことができます。
でも、歪みや、特定な部分の不調には
やはり
個人的に身体をチェックして見ないと
根本原因が分からないのです。
なんとなく不調で、健康のために通おう。
という程度なら、通常レッスンでも良いのですが、
本当に困っている、
どうにかして改善していきたい
という方は、
やはりプライベートレッスンか、もしくは講座で身体調整を学んでいただくことがおススメです。
この生徒さんの場合は
1回目の10分の調整でだいぶ左右差が改善されて、
その後も普段のレッスンに通いながらご自宅で身体を整えていただいたことで
最初の10分調整から1か月くらい経った昨日は、
横に張っていたお尻もスッキリしていて
ご本人も喜んでいましたが、
私も、変化にビックリ！！
右肩があんなに下がっていたのに、
力を抜いていても真っすぐに立てているし・・・
そして、
通常レッスンと平行して
継続してプライベートレッスンを受けていきます！
と次回の予約をいただきました。
やっぱり、こればかりは体験しないと必要性が分からないのです☆
緩めて整えるだけでなく
どこの部分が弱くて、
どこの筋力を使えるようになれば良いかが分かった生徒さん。
ご自宅でも
きちんと教えた事を継続してくださっているので
次回の変化も楽しみです♪
歪みや、身体の特定の部分の不調にお悩みがある方は
いつも通っているヨガやストレッチクラスの先生に
身体を調整する、プライベートレッスンをお願いしてみるのも良いかもしれませんね（＾＾）
さて、今日も
からだ美調律バレエのレッスン
そして、プライベートレッスンで
身体を緩めて整える大切さを伝えていきます♪
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