からだ美調律® 代表、Hakoこと溝口葉子です。
全国各地で開催してきた「からだ美調律®」の特別体験レッスンですが、
12月6日（日）に私たちのホームである「からだ美調律®本部（Lithe Life Studio）」にて
気軽に参加できる「オープンクラス」として１DAYレッスンを開催することにいたしました！
そして、今回はさらに初めて日本語と英語の「バイリンガル」開催をいたします！
からだ美調律®は海外出版をきっかけに英語名「Hako Body Tuning」として海外の方々、また日本にお住いの外国人の方々にもレッスンをご受講いただいてきました。
身体のお悩みや健康に対する意識は世界共通！ということで、今回初めて、日本語と英語によるバイリンガルでのレッスンを開催することにしました♪
もちろん日本語でもお話ししますので、英語が分からないという方もご心配なく！ご参加お待ちしています。
「からだ美調律®」とは身体を根本から緩めてととのえるメソッド
今回のレッスンでは、一生モノの自分メンテナンスを体感していただけるヒントをたっぷりお届けします♪
◆こんな方におススメ！
今回のレッスンは、一般の方はもちろん、お仕事で身体に携わっているプロの皆さんにもおススメ♪
【一般の方・身体の不調が気になる方】
✅腰痛、肩こり、ムクミ、冷えなどの不調を根本から整えたい
✅身体がとにかく硬い！運動やストレッチに苦手意識がある
✅年齢とともに姿勢や体型の崩れが気になってきた
✅整体などに頼らず、自分で自分の身体を整える方法を身につけたい
「そうそう！これ私のことだわ（笑）」と思った方、ぜひこの機会に一緒に身体を調律しませんか？
私自身、かつては「美しい身体になろう」と努力して、無理な身体の使い方をしていたことが不調の原因だったと気づいた経験があります。
だからこそ、何とかしたいけれど、なかなか努力の結果が出ない・・・といった皆さんのお気持ちもよく分かります。
【ヨガ、ピラティス、ダンスなどのインストラクター・身体に携わるお仕事をしている方】
✅ヨガ・ピラティス・ダンスなどのパフォーマンスを向上させたい
✅実は、教える側の自分自身も腰痛や膝痛などの不調を抱えている
✅多くのワークショップに参加しているが、「身体の根本的な仕組み」がまだ腑に落ちていない気がする
✅生徒さんやお客様からの質問に、もっと的確に自信を持って答えたい
✅「頑張る」エクササイズの前に必要な**「身体を緩める準備」について学びたい
実は、からだ美調律®は、私自身の「頑張りすぎた結果のケガや不調」から生まれたメソッドです。 「自分が無理な使い方をしていたということは、生徒さんにも無理をさせていたのでは？」という気づきが原点にあります
だからこそ、プロとして活動されている方の「もっと知識を深めたい」「自分のレッスンをより良くしたい」という想いに寄り添える内容になっています。
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◆「からだ美調律®」で体験できること
「動き」を学ぶというと、やり方（形）を教わるイメージがあるかもしれません。
でも、からだ美調律®が大切にしているのは、「やり方」よりも「どうしてそれをやるのか」という身体の仕組みへの理解です。
今回のレッスンでは、以下のことを体験していただきます
◎股関節・各関節から身体を緩める：
30年以上の研究に基づいた理論で、身体の土台を調えます
◎簡単・シンプルな動き：
1回30秒程度。小さなお子様からご年配の方まで、誰でもどこでもできる動きです
◎その場で変化を確認！：
「リフトアップ」「小顔」「美姿勢」などの変化を、目で見て体感いただけます
難しいことはありませんので安心してご参加ください。
「スリスリ」「ゆらゆら」といった心地よい動きで、身体がみるみる変わっていく「目からウロコ」の体験を楽しんでいただけたら嬉しいです♪
◆開催概要
◆ 日時 12月6日（日）13時30～15時（受付13時15分～）
※レッスン後に、希望者の方に向けた「座談会（1時間程度）」も企画しています♪
◆ 料金 3,300円（税込）
◆ 講師 Hako（からだ美調律®創始者）
◆ 会場 Lithe Life Studio（からだ美調律®本部）
東武東上線「ふじみ野駅」西口から徒歩4分（池袋から急行で25分！）
◆ 定員 15名
◆ 持ち物 動きやすい服装、タオル、水分
◆ お支払い方法 銀行振込 または Stripe 決済
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