LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪
今日は、ちょっといつもとは違う話題「おしゃべり」について☆
「おしゃべり」？身体に関係あるのかな？と思った方、
これが、なかなか関係あるのですよ（＾＾）
特に、上半身☆
緊張していたり、
何か気になることがあってリラックスできないと、
いくら上半身を緩めようと思っても、なかなか緩まないのです。
「肩肘張って」という表現は本当に合っているなと思うのですが、
まさに「肩肘張って」ガンバっていると、
これまた、上半身はなかなか緩まない。
無意識に上半身に力をいれてしまうんですね（＠－＠）
緩んだかな～と思っても、すぐに元に戻ってしまう。
（というか、無意識に戻してしまう）
では、
上半身が緩まないとどうなるか？というと・・・
身体は全身連動して動いているので、
いくら下半身を緩めて整えても、
上半身が固まっていると、
結局下半身も自由に動けなくて、
力技でガンバって何とかしようとする。
だから、
「身体を変えたいんです☆」と
いくら「ガンバって」努力しても、
「ガチガチ」なままで、
なかなか心地よく美しい身体へと変化できない。
レッスンをしていても、
なかなか上半身が緩まない方もいらっしゃるので、
そんな時はちょっとおしゃべりをしてみます（＾＾）
そうすると、
いろいろと見えてくることもあるんですね☆
例えば
実は孫を預かっていて今大変なんです。
とか、
子供が受験で大変なんです。
とか、
何か事情があったり。
緊張していたり。
今までのダイエット歴を聞いてみたり、
エクササイズや美容に関してどんな努力をしていらっしゃたのか聞いてみると、
とにかく「ガンバル」を繰り返してもなんともならなくて、
「諦め」の気持ちが強かったり。
（だから、最初から、変われることを信じていない・・・から、変わらない）
でも、
いろいろとおしゃべりをしているうちに
ココロがほぐれていくと、
「あら？さっきより緩みやすくなって、変化している♪」
と気が付くことがあるんですね（＾＾）
で、
少しの動きでも変化した自分に気が付いて、
「あ、変われるんだ♪」と嬉しくなって、
だんだん緩みやすくなっていく。
ということがよくあります（＾＾）
だから、私はレッスン中におしゃべりも大切にしているのです♪
（まあお客様との会話が楽しいからですが♡）
昨日の朝のレッスンでも、おしゃべりに話が咲いてしまいました（笑）が、
レッスンが終わって帰る時の生徒さんの、
身体が軽くなって楽しそうな表情を見ると嬉しくなってしまいました（＾＾）
そんなHakoとのおしゃべりも楽しみながら少人数でグループレッスンが出来る、
特別ワークショップ♡
身体を緩めて整えるってどんなこと？と体験してみたい方、
個人的な質問もしながら身体を整えてみたい♪という方は、
ぜひ、この機会にご参加お待ちしています（＾＾）
ワークショップ概要については、コチラをご参考にどうぞ↓
もしかして今までの努力の方法が合っていなかったのかも？
と思っている方も、
ぜひワークショップでお話しながら、
ご自身が変われる体験をしていただけたらと思います（＾＾）
LINE＠からのお申し込みは、明日11月9日（金）朝9時～スタート☆
一般のお申し込みは、あさって11月10日（土）朝9時～スタート☆
今回は増席なしの定員4名様限定の開催となりますので、
ご参加ご希望の方は、お早めにお申し込みくださいね（＾＾）
皆さんのご参加お待ちしております♪