LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪

今日はちょっといつもとは違って、

「考え方」「とらえ方」のお話。

よく「からだ美調律」ってどういうことですか？と聞かれます（笑）

ヨガやピラティスとは違うんですか？

整体とも違うんですよね？

といった感じに、なかなか名前だけでは想像がつかない方もいらっしゃいます。

これ、

私も名前を考えるときに悩んだんですよね。。。

ストレッチでもないし、ヨガでもピラティスでもない。。。

 

でも、

カラダを緩めるだけでなく、

ストレッチやエクササイズもする。

 

う～ん。。。いくつかの動き自体はいわゆるストレッチやエクササイズと一緒に見えるけれど、本質が違うんだよね。

と、悩みに悩んで考え付いたのが「からだ美調律」という言葉なのです（＾＾）

 

カラダを美しく調えていく。

その方法が、カラダを緩めたり、ストレッチをしたり、エクササイズをしたりすることであるけれど、

決してその「動きをすること自体」が目的ではないのです。

そして、

その動きから生まれる「直接的な効果」を期待しているのではなくて、

機能的に動けるカラダで人生を楽しんでいただきたい。

そんな想いがあるのです。

 

例えば、「腹筋」をして「痩せる効果」を期待しているのではなくて、

カラダが自由に動けるために必要な「感覚」を骨盤まわりに感じることができて（いわゆる皆さんが腹筋だと思っているあたりの深層）、

そしてそこからカラダを「使う」ことが日常生活でもできるようになるから、

毎日が快調に過ごせるし、

趣味のスポーツやダンスなどのパフォーマンスが向上して、

いきいきと楽しむ毎日を送る（＾＾）

さらに、

ココロも軽やかに、心地よい毎日を過ごす♡

 

といった、循環が起きるといいな～と思っています。

それが「からだ美調律」という考え方なのだと私は思っています。

 

極論をいってしまえば、

「動き」だけを考えたら、新しい発見！新種の動き！はないのだと思います（笑）

ヨガだって、ストレッチだって、ピラティスだって、〇〇式の〇〇ストレッチとか名前のついた動きだって、見た目だけだったら同じ動きのものはたくさんあります。

でも、それぞれ目的や考え方が違うんですよね。

 

「からだ美調律」という考え方に共感してくださり、

カラダを緩めて調える大切さに気が付いてくださった方々がスタジオに足を運んでくださっていることに感謝しております（＾＾）

 

これからもさらに皆さんにより役立つ情報を発信し、レッスンを提供していきますので、

一緒に心地よいカラダで人生を楽しみましょう～♡