LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
今日は姿勢と気持ちのお話☆
皆さん、ご自分の姿勢、気に入っていますか？
鏡に映る自分の立ち姿。
窓に映る自分の歩いている姿。
ふとした瞬間に目に入る自分の姿を見て、
どのように感じていますか？
丸い背中、猫背が気になる・・・
鏡を見るたびに、
もっと姿勢が良かったらいいのに・・・
と思ったり、
横に張ったお尻と太腿がどうにかならないかな・・・
と思ったりしていませんか？
自分の姿を見るたびに
そう思うことって、
ちょっとテンション下がりますよね（＞＜）
姿勢のことではありませんが、
最近忙しくて、ネイルの手入れができずにいた私。
何かをする度に
ふと目に入ってくる
整っていない爪を見るたびに、
「あ～、なんとかしないと…」と
テンションが下がっていました( ´△｀)
昨日はやっとネイルサロンに行き、
サロンの帰り道、
美しくなった指先が目に入ると
テンションup(*^^*)
やっぱり、毎日目にするものって、
小さな積み重ねが
けっこうなストレスだったり、
テンションが下がったり・・・
ネイルはサロンで何とかなっても、
姿勢はなかなか・・・・
どうにもならないですよね（T-T)
でも、
諦めないでください☆
簡単な動作を続けることで
猫背が改善したり、
横に張っていたお尻が小さくなったり、
パンパンだった太腿が細くなる方法があります。
それは
身体を整えること☆
スタジオでレッスンに通ってくださっているお客様から、
「猫背は変わらないと諦めていたのに、改善して嬉しいです♪」
「あんなに太腿がパンパンだったのに、変われてうれしい♪」
というご感想をいただくときが
私にとって、一番嬉しい瞬間です♡
もちろん
健康になっていただきたいから
身体を緩めて整える方法を伝えているのですが、
女性ですもの・・・
健康はもちろんですが、
美しくなりたいですよね（＾＾）
身体を緩めて整った結果、
健康になり、
その結果、美しい姿勢で毎日を楽しくアクティブに生きる！
そんな女性が増えてくださったら嬉しいです♡
さて、
今日も、レッスンで身体を緩める大切さを伝えていきます♪
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