2018年2月28日 / 最終更新日 : 2018年2月28日 hako お尻（梨型・横に出っ張ったお尻と太腿）からだ美調律エクササイズ腹筋 〇〇が動かないとエクササイズの効果が・・・☆ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 昨日はプライベート講座でした☆ 「からだ美調律®ベーシック講座」を受講中の美果さん。 昨日はエクササイズ編の講 […]
2017年11月20日 / 最終更新日 : 2017年12月2日 karadabityouritsu エクササイズダイエット腹筋 美しい「使える」お腹になるために気を付けていること♪ LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は久しぶりに腹筋のお話です☆ なぜかと言うと・・・ 腹筋ってどうやっていますか？と、 […]
2017年10月3日 / 最終更新日 : 2017年12月2日 karadabityouritsu エクササイズストレッチ脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）腹筋身体の歪み しなやかな身体になる秘訣♡開脚より大切なこと☆ LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、しなやかな身体になる秘訣と 関節、筋肉についてお話したいと思います☆ 関節？筋肉？ 難しい話なのか・・・・と思われたかもしれませんが、 大 […]
2017年6月29日 / 最終更新日 : 2017年12月2日 karadabityouritsu エクササイズダイエット腹筋 シックスパック・・・?理想のお腹を考えてみました☆ LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は腹筋についてのお話です。 先日、いつもお世話になっている美容室にいきました。 その時に、美容師さんと腹筋についてのお話になり（＾＾） さらに […]
2017年6月18日 / 最終更新日 : 2017年12月2日 karadabityouritsu ダイエット歩き方脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）腹筋 健康で美しい身体に！3週間で4歳若返る（笑） LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今朝・・・なんと体内年齢が22歳になっていました（＠－＠） たった3週間で4歳若返っている！？ （あくまで、体重計が示す体内年齢ですよ） さらに身 […]
2017年5月27日 / 最終更新日 : 2017年12月2日 karadabityouritsu ダイエット腹筋 回数よりも大切なこと☆ LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はみなさんからレッスン中に、エクササイズに関してよくいただく質問についてお答えしたいと思います。 「何回やったらいいですか？」 コレ、本当によ […]
