LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。

先日、全国から「からだ美調律」インストラクターが大集合して、

身体の学びを深めるワークショップを開催しました！

熊本、山口、富山、福井、千葉、埼玉、東京から、

そしてオンラインでは沖縄からも、

インストラクターの皆さんと身体の学びを深める一日となりました。

 

からだ美調律は、

ただ動きのやり方を覚えるのではなく、

身体を緩めたり動かすと「どのように感じるか」を大切にしています。

 

そのため、

まずは自分の身体の変化を「感じ」「言語化」することを重要視しながら

レッスンやワークショップを行っています。

 

ふだんはオンラインスタジオの中で、

毎月1回のオンラインレッスンを通じて

インストラクターの皆さんにもブラッシュアップをしていただいていますが、

 

今回はスタジオに皆さんが大集合することで、

改めて身体を緩めてととのえる大切さを「体感」し、

お互いの感想をシェアし合うことで、

より身体への理解が深まる良い機会となりました。

 

インストラクターの皆さんはそれぞれ、

ダンス、ストレッチ、ヨガ、バランスボールなどを教えていらっしゃったり、

身体の使い方を研究してきた方々。

 

だからこそ・・・

お客様にレッスンを提供するうえで、

まずは「自分の身体の状態を理解すること」が一番大切だと理解されているので、

ご自身の身体と向き合う時間を大切にしています。

 

そんな皆さんと一緒に身体の研究を一緒にする時間が、

私もとっても楽しいのです！

 

「からだ美調律」を教えてくださるインストラクターの方々と一緒に、

より多くの方に、身体を緩めてととのえる大切さを伝えていきたいと思います。

 

Hako