LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。

今日は、レッスンでのお客様の身体の変化についてお話しながら、

皆さんに「質問」をさせていただこうと思っています。

 

まずはお客様の変化から・・・。

下記は実際に「からだ美調律」のレッスンを受けてくださったお客様の変化です。

以上、皆さんの変化の一例を紹介させていただきました♪

上記は1回のレッスンでの変化で、動きはとっても簡単で、身体のある部分をクルクル回したり、

グルグル動かしたり、スリスリ緩めたりしただけ。

ここで皆さんに質問。

どうして上記のような変化が起きたか、その理由は分かりますか？

難しいことは全部省略して（笑）、簡単にお答えすると、

「本来の機能を発揮できるように身体を緩めてととのえたから」です。

抽象的すぎてかえって難しかったもしれませんが（笑）、

ようするに、何かを「訓練」したり「がんばって習得」したわけではなく、

身体本来の状態にもどしてあげて、使いやすくしてあげた、ということです。

 

例えば、後ろに反ることがやりづらい方がいたとして、

本人は「身体が硬いから後ろに反れない」と思っていたとします。

ストレッチやヨガを習いにいき、後ろに反る動きを「練習」することで後ろに反れるように訓練した場合、

もしかしたら「形」として後ろに反れるようになって、身体が柔らかくなったような気がするかもしれませんが、

その代わり、無理をしてがんばって反っているため、

腰が詰まったり、何かどこかに違和感を感じるかもしれません。

 

そのように腰を反りやすく練習、訓練するのではなくて、

「腰が反りにくいそもそもの原因は何か？」を考えて、

その原因にアプローチして、原因を取り除いてあげると、

自然と後ろに反りやすくなります。

これは、そもそも身体が機能的に動く状態になかったので、

ロックがかかっていて後ろに反りにくかったところ、

その原因にアプローチして緩めてあげたので、

身体が機能的に動ける状態に戻り、自然と後ろに反りやすくなった、ということです。

 

・身体が硬くて前屈しにくい

・あぐらで座ると後ろに倒れそう

・腕が後ろに回りにくい

など、何か自分の身体で気になることがあった時、

その気になることが「どうして起きているか？」を理解することが大事！

皆さんはご自身の身体に起きていることで気になっていることはありますか？

その原因、「どうして？」は分かりますか？

 

どうしてか分からない！知りたい！という方、

または、ヨガやストレッチなどのインストラクターで、

お客様の「どうして？」に答えられるようになりたい！という方は、

ぜひ一度、からだ美調律®のレッスンを体験していただけたら嬉しいです♪

きっとヒントが得られると思います（＾＾）

 

いつもは埼玉県にある当スタジオで体験セミナーを開催しているのですが、

次回体験会は、9月16日に静岡県浜松市で開催します！

ぜひこの機会に、東海地方にお住まいの方や、新幹線沿線にお住まいの方のご参加お待ちしています♪

解剖学のお話をしながら実際に皆さんと身体を緩めてレッスンしていきます（＾＾）

体験会の詳細＆お申込みはコチラから↓

【からだ美調律体験会in静岡】

皆さんのご参加、お待ちしております！

 

Hako

 

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