LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日は靴屋さんでのウォーキングレッスンでした☆
今日は、足裏に隠された事実（笑）についてのお話です♪
何度もこのブログでお伝えしていますが、
「靴」は本当に重要！！
せっかく身体を整えても
合っていない靴を履いていると・・・
すぐ、元の身体の使い方に戻ってしまうのです（＠－＠）
詳しくは過去の記事をご参考に（＾＾）
さて、
昨日のお客様が日ごろ気になっていらっしゃったことは、
「疲れやすい」こと。
足裏を計測してみると・・・・
なるほど！これは疲れるに違いない！
という結果が出ていました（＠－＠）
簡単に説明すると
足裏をキュッと縮めて立っているので
接地面積も少なく
これではスムーズな体重移動で歩けていませんね・・・
そして、実は
足裏の緊張から、
「身体」の緊張も読み取ることができます。
実際に横から見てみると
上半身に力が入っていて、
腰を反らし気味にして
前傾させてバランスをとっているのが分かります。
踵の重心を見てみても
前側の方にかかっているのが読み取れました。
うん・・・
全身緊張させていたら、それは疲れますよね（＠－＠）
そして、
ご自分では「幅広」だと思って大きな靴を選んでいたことも
「疲れやすい身体」を作っていた原因の一つでした。
大き目の靴を履いて歩くと、
自分では気づかず無意識に、
脱げないように一歩を小さく歩いたり、
靴の中で足がズレないように指にギュッと力をいれて歩いたり・・・
「靴」に合わせた歩き方が癖になってしまっている方もいます。
実は昨日のお客様は左右の足の大きさが違うのですが
常に大きい靴を履いているので、
いつもパカパカなゆえに（笑）
左右差があることに全然気が付いていませんでした。
ところが・・・
288サイズあるパンプスの中から
ピッタリのサイズを選んで履いてみたら、
「こんなに足にフィットするパンプスは初めて！！」
「左右の大きさが違うことをはじめて感じました！」
と、やっと左右に差があることに気が付かれました。
そして・・・
そこから、さらに身体を緩めて整える簡単な動きをしていただき、
股関節の動きをスムーズにして、
腿の裏側を緩めて整え、
再度計測してみると・・・・
キュっと緊張していた足裏が緩んでいることが分かりました（＾＾）
（下のシートがビフォア、上のシートがアフター）
横からみても
無理に腰を反らせていた上半身の力が抜けて、
前傾していた重心の位置も変わりました♪
そして、
改めてピッタリ合うパンプスを履いていただくと、
自然と楽に美しい姿勢で歩けていました（＾＾）
「全然普通のパンプスと違う！楽に歩ける」
と、喜んでいただけました♪
確かにパンプスが履きやすいという点でも嬉しいのですが、
身体を緩めて整えたうえで、
自分に合った靴を履いて歩いていただくと
自然と身体本来の歩き方がしやすくなり、
余計な力を入れなくて済むので
「疲れにくい身体」になっていきます☆
そして
脚の裏側も使って歩けるようになると
一歩も自然と大きく、
足首もふくらはぎも使って歩くことで
脚の形もお尻の形も変わってきて、
「美しい身体のライン」に変化していきます♡
昨日は
「足裏」でこんなことも分かるんですね！！という驚きとともに、
身体と靴の関係性が重要だということを実感していただけました♪
オシャレなエナメルのパンプスをオーダーされたお客様♡
出来上がりが楽しみですね～（＾＾）
さて、
今日は「からだ美調律ベーシック講座」で
身体を緩めて整える大切さを伝えるとともに・・・
なんと、
今日も、靴屋さんに受講生の皆さんをお連れして
靴と身体の関係性についても伝授してまいります♪