宝島社さんの月刊誌「素敵なあの人」12月号に、

からだ美調律Ⓡのエクササイズが掲載されました（＾＾）

大人の女性に向けたオシャレな月刊誌に掲載していただけてとっても嬉しいです♡

「からだ美調律Ⓡ」では、どのライフステージの女性にも取り入れていただきやすい、

簡単な動きをご紹介しています。

今回取材いただいた「おしり歩き」は、まさに「素敵なあの人」の読者の方がにもピッタリな動き☆

「がんばる」のではなく、

心地よい動きで、カラダを緩めて調えていく大切さを多くの方に知っていただけたら嬉しいです（＾＾）