2018年12月26日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 hako Hakoの気づき 自分のカラダに対する「どうして？」も大切☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 昨日はクリスマスでしたね☆ いかがお過ごしでしたか？ 私は、クリスマスイブには出版する本のカバー写真撮影♪をして、 イブも昨日も、朝から本の原稿を書 […]
2018年11月16日 / 最終更新日 : 2018年11月16日 hako Hakoの気づきエクササイズストレッチ 「ガンバル」ことよりも「あら・・・？出来ちゃった♡」を体感する大切さ☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ いきなり質問ですが、 皆さん、ストレッチやエクササイズで何を一番重要視していますか？ インストラクターや講師の方が言ったとおりに身体を動かすことがで […]
2018年10月15日 / 最終更新日 : 2018年10月15日 hako Hakoの気づきからだ美調律美と健康 健康で美しい身体になる秘訣♡は、「頑張る！」ではなくて・・・ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 週末は出版合宿に参加させていただきました（＾＾） 本当に良い経験をさせていただき、そして、改めて自分の伝えたいことと向き合う時間となりました☆ &n […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 hako Hakoの気づきからだ美調律 「たった１分で♪」より短かった件（笑）簡単な動きで変化が嬉しい☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、私自身も「ええっ！？」と笑ったお話（＾＾） 最近、キーワードについて考えることが多い私。 なぜなら・・・ 皆さんが知りたくなる […]
2018年10月4日 / 最終更新日 : 2018年10月4日 hako エクササイズストレッチダイエット美と健康 気持ちいい♡自分メンテでしなやか美ボディに♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、自然としなやかで美しい身体になっていく♡自分メンテナンスのお話☆ メンテナンスね～、 ストレッチもヨガもエクササイズも続かないのよ～という方 […]
2018年8月27日 / 最終更新日 : 2018年8月27日 hako Hakoの気づきからだ美調律エクササイズストレッチ 「ファッショナブル」な動きがありません（笑）♪ LitheLifeStudio代表・からだ美調律Ⓡ講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 今日は、「そうそう、よく言われる☆」ということについてシェアしたいと思います（＾＾） それは・・・ 「からだ美 […]
