こんにちは。
からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。
今日はコラボイベントのお知らせです。
身体を緩めてととのえ、内側から満たす、一生モノの美しさを手に入れるレッスンを大阪で開催します！
✅一生懸命ストレッチをしているのに、なかなか身体が楽にならない
✅食事に気をつけているはずなのに、なんだか疲れやすく、肌や髪のツヤが気になる……
これまで仕事に家事に、そして自分磨きにと、たくさん頑張ってこられた皆さまへ。
実は、健やかで美しい身体づくりには「身体の調整」と「内側の栄養」、その両輪が欠かせません。
この度、大阪で初開催する特別レッスンでは、
私Hakoが提唱する「からだ美調律®」と、
ダイエットコーチFumiさんが開発した「おだしのプロテイン」のコラボ開催♪
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◆こんなお悩み、ありませんか？
✅腰痛、肩こり、ムクミなどの不調を、根本から改善したい
✅年齢とともに、体型の崩れや姿勢の悪さが気になってきた
✅肌や髪のツヤがなくなってきた。「やつれ」や疲れを感じる
✅「身体に良い」とわかっていても、甘いプロテインや激しい運動は続かない
✅整体やマッサージに頼らず、自分で自分を整える方法を知りたい
◆こんな方にこそオススメです
⭕無理な努力ではなく、ラクに自然体で美しい姿勢や歩き方を手に入れたい方
⭕趣味のダンスや旅行を、身体の不調を気にせず一生楽しみ続けたい方
⭕「痩せたいけれど、健康を損なうダイエットはもうしたくない」という方
⭕身体の仕組みや栄養について、本質から学びたい方
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「緩めて、ととのえ、満たす」3時間の特別プログラム
今回のレッスンでは、私たちの実体験から生まれた「本当に大切なこと」を凝縮してお伝えします。
①【身体の土台】を整える（講師：Hako）
股関節や各関節を「緩める」ことからスタート。
30秒ほどの簡単な動きで、その場でリフトアップや身体の軽さを実感いただけます。
頑張らなくても、身体は本来の美しさを取り戻します。
②【内側から】身体の材料を満たす（講師：Fumi）
かつて無理なダイエットで健康を損ねた経験から、栄養の大切さを学び直しました。
「やつれ」を防ぎ、美しさを支えるのは、身体の材料となる「たんぱく質」。
甘いものが苦手な方でも料理に混ぜて手軽に続けられる「おだしのプロテイン」を体験しながら、忙しい女性でもできる栄養習慣を学びます。
③【座談会】
お悩み相談＆質問タイム
ダイエットのこと、身体の不調のこと。少人数でリラックスしながら、私たちと一緒に解決の糸口を見つけましょう♪
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【開催概要】
日時： 6月30日（火）13:00〜16:00
会場： 大阪難波（レンタルスペース 319_KIMAGURE-Picnic）
料金： 初コラボ特別価格 6,600円（税込）
定員： 10名様
「頑張る」のをやめて、本質的なケアで自分を慈しむ。
そんな心地よい時間を、大阪でご一緒できるのを楽しみにしています！
▼ 詳細・お申込みはこちらから
皆さんのご参加お待ちしています！
Hako
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