からだ美調律®代表、Hakoです。
本日は沖縄初開催！沖縄での特別レッスンでした。
沖縄在住の「からだ美調律®」インストラクター、Asami先生も一緒にレッスン♪
ご参加いただいた皆様、そして、サポートしてくださったAsami先生、ありがとうございました！
ふだんAsami先生がレッスンをしていらっしゃる那覇市の会場「てぃるる」にて開催したのですが、皆さん様々な場所からお集まりくださり、北の遠方からドライブして参加くださった方もいらっしゃって嬉しかったです♪
今回もまずは皆さんのお悩みを伺うことからスタート。
・股関節がカタイ
・身体がカタイ
・背中から肩にかけて固まっている
・姿勢が気になる
・肩こりが気になる
・疲れが取れにくくて、朝起きたときから疲れている
などなど、皆さんお悩みはそれぞれ。
今回ご参加いただいた皆さんは上半身が固まっている方が多い感じが見受けられましたので、
レッスンでは上半身、特に背中を緩めることを追加して行いました。
◆レッスン
まずは股関節の位置を確認することからスタート。
皆さんご自身の思っていた位置と本来の股関節の場所が違うことに驚きながらも、
股関節が動き出すとどんな変化があるかをご体感いただきました。
股関節を緩めることから始めて、お尻を緩め・・・
そこで、皆さんの上半身の固さが気になったので、大胸筋や肩を緩め、そして背中も緩めてみると・・・
各部位を緩めるごとに皆さんの姿勢に変化が♪
・骨盤が立ってる！
・肩が下がってる！
・胸が開いている！
・姿勢がよくなってる！
と、ご自身の変化だけではなく、一緒に参加した皆さんのお互いの変化を見て、盛り上がりました（＾＾）
皆さんからいただいたご感想をいくつか紹介しますね。
・肩が下がって軽くなった
・自分の身体が固まっていたことに気づいて驚いた
・歩きやすくなりました
・なで肩の変化にビックリ！
・身体が楽になりました
・胡坐の膝が下がって楽に座れるようになりました！
・正座ができた（＾＾）
など、皆さんご自身の変化を感じてくださって嬉しかったです。
また、アンケートで「どのようなことに美調律®メソッドは役に立つと思いますか？どのような方に美調律®はおススメですか？」と聞いてみたところ、以下のようなご回答をいただきました。
・いろいろな人に伝えます
・お年頃のまわりのみんなへ伝えたい！！
・不調の改善におススメ
・身体を緩めるのが苦手な方におすすめ
・全身を使えるようになるので自信につながる
皆さんのご回答から、私が美調律®を通じて伝えたいことが伝わっていたんだなと分かって、とっても嬉しいです♪
ありがとうございます。
レッスンの後は、会場近くのホテルでお茶会♡
レッスンももちろん大事なのですが、おしゃべりすることで皆さんのことがよく分かったり、美調律®のことをより深く知っていただけたり、実はおしゃべりタイムが重要。
今後も継続したいと思っていただけてとても嬉しくて、Asami先生のレッスンや講座について皆さんとお話して・・・ケーキを食べながら沖縄観光情報についていろいろ教えていただいて（笑）、あ～とっても楽しいひとときでした！
以上、今回の沖縄初レッスンのレポートでした。
ご参加いただいた皆さんありがとうございました（＾＾）
今回皆さんとレッスンしてお話しをして改めて思ったのは、やはり美調律®は「体感」していただくことが大事ということ。
今後も全国をまわって、皆さんと一緒にレッスンをして、より多くの方に美調律®を体験していただく機会を設けていきたいと思います！
Hako
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