LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日は
食事に関するお勉強会でした♪
講師は、
「からだ美調律講座」ベーシック講座を受講してくださっている、
潤間優紀さん♪
潤間さんは、シンガーでもあり、ダンサーでもあり、ダンス講師でもあり・・・
そして
360度どこから見ても美しい女性になる
「HAPPINES LIFE プランナー」として活動をされています（＾＾）
ご自分の身体の不調を食事で改善された潤間さん☆
倒れたことがきっかけで、
ストレスや過労のせいだと言われてしまい・・・
病院も頼れず、
ご自分でたどり着いたのが中医学だったそう。
陰陽の法則や、マクロビオティック、ビューティーフードなどを取り入れて、
3カ月で不調を改善されたそうです（＠－＠）
そして
コーチングも学び、
マインドの大切さを実感されたことで
現在は
食事とマインド、両方の面から
「綺麗になる」アドバイスをされています♪
そんな潤間さんの
食事とマインド両面からの知識が学べる１DAYセッションを、
昨日スタジオで開催していただきました（＾＾）
私は身体を緩めて整える大切さを
日ごろ伝えているわけですが、
常々、「食事を整えることも重要です」ということも
お伝えしてきました☆
潤間さんは
ダンサー・シンガーとしても、
食事・マインドの面からも
「身体を整える」大事さを「からだ美調律」で体感していただき、
現在「からだ美調律ベーシック講座」を受講していただいています☆
そうなんです。
「身体を整える」「食を整える」「マインドを整える」
これは、どれも大事で、相乗効果があるのです♪
というか
逆に言うと、
どれかが欠けると、それぞれ効果がなかなか出にくい・・・のです（＠－＠）
身体の専門家でしたら
食の大切さには自ずと気が付いて実践していますし、
食の専門家でしたら
身体を整える大切さには自ずと気が付いている☆
そう、私は思っています。
そして、
昨日の講座の中で一番納得したのが「中庸」という考え方。
物事には
プラスとマイナス
陰と陽
拮抗関係
があります。
その真ん中が「中庸」☆
身体で言うと「ニュートラル」であるということ。
「からだ美調律」では、
何かを「足す」のではなく
根本を緩めて整えることで
余計な力や「無理」「ムダ」を無くしていくことのほうに
重点を置いています。
やはり
食事も身体も「ニュートラル」でいることが
マインドも「ニュートラル」でいられるんだな♡
と、改めて感じた講座でした。
さっそく今日から
潤間さんのアドバイスを受けながら
食生活にもさらに気を付けていこうと思っています♪
綺麗になりたい皆さま、
身体も食事も心も、「ニュートラル」を目指していきましょう（＾＾）
私が昨日受けた講義と同じ内容のセッションが受けられる
お知らせ＆潤間さんのブログはコチラ↓
さて、
今日は「からだ美調律セミナー」で
身体を緩めて整える大切さをお伝えしてまいります♪