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ブログ

健康で美しい身体になる秘訣♡は、「頑張る！」ではなくて・・・

2018年10月15日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律, 美と健康

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 週末は出版合宿に参加させていただきまし…
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何をやっても変わらなかった下半身が！別人級のお尻に♪

2018年10月13日

カテゴリー : お尻（梨型・横に出っ張ったお尻と太腿）, からだ美調律, ダイエット, 美と健康, 脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）, 食事

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は驚きの変化をご紹介…
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「美しい姿勢」は「ラク」で「快適」なのです♪

2018年10月12日

カテゴリー : からだ美調律, 美と健康, 肩（肩凝り・いかり肩）, 背中・猫背

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、「ラク」についてのお話☆ &n…
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「ダンス」をグループレッスンに取り入れている理由♡後編♪

2018年10月11日

カテゴリー : Hakoの気づき, LitheLifeStudio（ライズライフスタジオ）, からだ美調律, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ さて、昨日に引き続いて、どうして「ダ…
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「ダンス」をグループレッスンに取り入れている理由♡前編♪

2018年10月10日

カテゴリー : Hakoの気づき, LitheLifeStudio（ライズライフスタジオ）, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）, 美と健康

LIITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、私がスタジオで伝えたいことの…
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「たった１分で♪」より短かった件（笑）簡単な動きで変化が嬉しい☆

2018年10月7日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、私自身も「ええっ！？」と笑った…
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気持ちいい♡自分メンテでしなやか美ボディに♪

2018年10月4日

カテゴリー : エクササイズ, ストレッチ, ダイエット, 美と健康

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、自然としなやかで美しい身体にな…
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マルチに踊る♡「しなやかカラダ作り」と「好き」を大切に♪

2018年10月2日

カテゴリー : Hakoの気づき, LitheLifeStudio（ライズライフスタジオ）, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）, フラダンスと身体調整

LitheLifeStudio代表・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 先日の記事【「ダンサー」は「踊る人」♪…
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「ダンサー」は「踊る人」♪「こうあるべき」にサヨウナラ☆

2018年9月30日

カテゴリー : Hakoの気づき, LitheLifeStudio（ライズライフスタジオ）, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）, フラダンスと身体調整

LitheLifeStudio代表・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日はスタジオイベントで…
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痩せるの？(笑)大切なポイントをご紹介♪

2018年9月28日

カテゴリー : ダイエット, 美と健康

LitheLifeStudio・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 前回の「短期間で美しい身体」…
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