2021年1月29日 / 最終更新日 : 2021年1月29日 溝口葉子 ヨガと身体調整 あぐらで座れません＆深い呼吸ができません！ヨガ、ストレッチあるある（笑) LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、「ヨガあるある」についてのお話。 私のスタジオにいらっしゃる皆さんがよくおっしゃるのは、 「私、身体が固くてなんとかしたいんで […]
2021年1月2日 / 最終更新日 : 2021年1月4日 溝口葉子 からだ美調律 ヨガ・ピラティスの先生だけれど腰痛、膝痛、肩こりや不調があっていいの？と思っている方へ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は今まであまり触れてこなかったことについてお話します。 それは、 実はヨガやピラティス、ダンスなどを教えていらっしゃる方々が、 ご自身が不調で悩 […]
2020年7月4日 / 最終更新日 : 2020年7月4日 溝口葉子 Hakoの気づき あぐらで座りにくい理由は〇〇にある？意外な理由☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は「あぐら」についてのお話☆ 実はあぐらで座りにくい方って多いんですよね。 でも、 ヨガとかストレッチのクラスでは、あぐらで座って行うものも多い […]
2020年5月2日 / 最終更新日 : 2020年5月2日 溝口葉子 お知らせ ヨガが苦手？でも大丈夫☆美調律ストレッチの無料レッスン♡開催です LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は皆さんにお知らせです♡ 美調律インストラクターAyumi先生による、 美調律ストレッチのオンラインレッスンが、からだ美調律サロン内でこの時期特 […]
2020年4月26日 / 最終更新日 : 2020年4月26日 溝口葉子 ストレッチ ヨガができない！？ストレッチもままならない・・・そんな方へ☆ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 先日オンラインレッスンをしていて、そうだ！と思ったこと。 それは、「ヨガができないんですよね」という方が意外と多いこと（＠－＠） というか・・・ そ […]
2020年3月21日 / 最終更新日 : 2020年3月21日 溝口葉子 ストレッチ 身体がかたくてヨガやストレッチができない！と思っている方へ♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ こんにちは☆ 今日は身体がかたいと思っている方に向けてのお話。 なかなか外に出かけないし運動不足だから、 家で本や動画を見ながらヨガやストレッチをし […]
2019年9月12日 / 最終更新日 : 2019年9月11日 溝口葉子 お客様の声 「新しさ」「コツ」「技」ではないのです☆お客様が喜んでくださる秘密♪ LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、私のレッスンに通ってくださっている生徒さん達との会話から気が付いた事をシェア☆ ヨガやストレッチ、ピラティスやエクササイズなど […]
2018年6月30日 / 最終更新日 : 2018年6月30日 溝口葉子 Hakoの気づき ラクに動ける・踊れる体験も大事♪ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 最近、嬉しいことに体験レッスンにいらっしゃる方が増えています（＾＾） そして、皆さんからの感想を […]
2018年6月12日 / 最終更新日 : 2018年6月12日 溝口葉子 Hakoの気づき ポーズや名前にとらわれないことも大切☆ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 今日は、最近改めて気が付いたことについてシェアしたいと思います。 それは、 皆さん、ポーズや動きの名前にとらわ […]
2018年3月21日 / 最終更新日 : 2018年3月21日 溝口葉子 バレエ（身体調整・踊りやすい身体） 憧れる「キレイ」な身体の形や姿勢と、自分との違いは何でしょう？ LitheLifeStudio代表・からだ美調律®講座主催 美調律プロデューサーHakoです♪ 昨日のある出来事を通じて感じたことをご紹介☆ 娘が、尋ねて来てくれたお友達と遊んでいる間に、 私は、その子のお […]
