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エクササイズ

「ムダな力」を脱ぎ捨てて「しなやか」になる♪自分の身体は自分が作っている☆

2018年11月18日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律, エクササイズ, ダイエット, 美と健康

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日はちょっとズバっと言ってみたいと思…
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「ガンバル」ことよりも「あら・・・？出来ちゃった♡」を体感する大切さ☆

2018年11月16日

カテゴリー : Hakoの気づき, エクササイズ, ストレッチ

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ いきなり質問ですが、皆さん、ストレッ…
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「自分に合う方法」にまだ出会っていないだけかもしれませんね☆

2018年11月9日

カテゴリー : Hakoの気づき, お知らせ, エクササイズ, ダイエット

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「自分に合う方法」に出会う大切さ…
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「おしゃべり」も身体が整うために大切だったりするのです（＾＾）

2018年11月8日

カテゴリー : Hakoの気づき, エクササイズ, ダイエット, 肩（肩凝り・いかり肩）

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、ちょっといつもとは違う話題「お…
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キツいトレーニング？しません♡美しくしなやかなカラダ作り♪

2018年11月4日

カテゴリー : エクササイズ, ダイエット, パーソナルトレーニングと身体調整, 美と健康

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「辛い筋トレをしなくても太りにく…
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1分でも変わる♡が続くと・・・自分が変わる♪

2018年11月2日

カテゴリー : Hakoの気づき, お尻（梨型・横に出っ張ったお尻と太腿）, エクササイズ, 肩（肩凝り・いかり肩）

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、「いつのまにか変わっていた自分…
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「からだ美調律Ⓡ」が他のストレッチやエクササイズと違うこと♪

2018年11月1日

カテゴリー : Hakoの気づき, からだ美調律, エクササイズ, ストレッチ, ダイエット

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は「からだ美調律Ⓡ」の特徴について…
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どんな人が通っていますか？レッスンはこんな感じですよ♪

2018年10月23日

カテゴリー : Hakoの気づき, お客様の声, からだ美調律, エクササイズ, ストレッチ, ダイエット

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 先日開催したセミナーの後…
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気持ちいい♡自分メンテでしなやか美ボディに♪

2018年10月4日

カテゴリー : エクササイズ, ストレッチ, ダイエット, 美と健康

LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪ 今日は、自然としなやかで美しい身体にな…
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西洋基準の美しさ？と日本女性（＾＾）

2018年8月28日

カテゴリー : Hakoの気づき, エクササイズ

LitheLifeStudio代表・からだ美調律Ⓡ講座主催美調律プロデューサーHakoです♪ 昨日、「オーシ…
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