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エクササイズ

学ぶことが大切☆

2017年8月18日

カテゴリー : エクササイズ, ストレッチ

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は「学んでいただきます」というお…
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美しい身体になるために、キツい筋トレをする？バレエを踊る？

2017年7月28日

カテゴリー : エクササイズ, ダイエット, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 一昨日・昨日と、「からだ美調律バレエ…
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美しくなるためには、内側・外側・内面から！！身体を根本から整える大切さ☆

2017年7月26日

カテゴリー : からだ美調律プレミアムプライベートコース, エクササイズ, ダイエット, 歩き方

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、「…
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ふくらはぎの形が気になる！原因は別にある！？

2017年7月25日

カテゴリー : エクササイズ, ダイエット, 脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 突然ですが、ご自分のふくらはぎの形、…
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プライべート・パーソナルレッスンだからできること☆

2017年7月24日

カテゴリー : からだ美調律プレミアムプライベートコース, エクササイズ

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は「からだ美調律」プレミアムプラ…
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結局・・・近道は身体を整えること☆

2017年7月22日

カテゴリー : Hakoの気づき, エクササイズ, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨夜、バレエのレッスンをして思ったこ…
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90歳でも姿勢改善！？お尻が小さく、姿勢も美しく・・・

2017年7月19日

カテゴリー : エクササイズ, 歩き方

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 先日、92歳になる祖母を訪ねました（…
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美しい身体・優雅な動き、になるためには、「応用」も大切☆

2017年7月7日

カテゴリー : エクササイズ, ストレッチ, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、大人の方向けに新設した、バレ…
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お尻に効くのは表面のパンプアップではないのです！？

2017年7月6日

カテゴリー : エクササイズ, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）, 脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 「からだ美調律講座」のプレミアムプラ…
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シックスパック・・・?理想のお腹を考えてみました☆

2017年6月29日

カテゴリー : エクササイズ, ダイエット, 腹筋

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は腹筋についてのお話です。先日…
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