エクササイズ

難易度が高い☆は、良いこと？

2017年6月28日

カテゴリー : エクササイズ, ストレッチ, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、当スタジオスタッフのフラの先生…
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固い身体をどうにかしたいから習う？

2017年6月25日

カテゴリー : エクササイズ, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）, 身体と靴

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は靴屋さんとコラボレーションセミ…
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努力にも方法が・・・☆

2017年6月24日

カテゴリー : Hakoの気づき, エクササイズ, ストレッチ, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、スタジオで「しなやかボディエ…
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お尻はギュッと締めない！？

2017年6月22日

カテゴリー : エクササイズ, 歩き方, 脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は気になるお尻について書いてみ…
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鍛えません♪

2017年6月8日

カテゴリー : エクササイズ

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のレッスンをしていて思った事。 …
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「シェイプアップ」と「痩せる」の関係☆

2017年6月2日

カテゴリー : エクササイズ, ダイエット

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ だんだん暑くなってきて、薄着になり・…
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エクササイズの常識を疑ってみたら・・・驚きの発見が♪

2017年5月28日

カテゴリー : エクササイズ, ダイエット

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、超音波を使って身体の中身を見な…
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走りが速くなった！脚も細く＆小顔に☆

2017年5月23日

カテゴリー : エクササイズ, 脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、身体を整えることで、無理な…
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