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身体がかたくてヨガやストレッチができない！と思っている方へ♪
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ こんにちは☆ 今日は身体がかたいと思っ…
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「緩める」のに「引き締まる＆シェイプアップ♡」ってどういうこと？
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、皆さんからよく聞かれることにつ…
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気持ちよくストレッチしたい♡。。。ストレッチの「前」にすること☆
カテゴリー : ストレッチLITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、ストレッチについてのお話です（…
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続編☆ストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日のブログ記事をご覧くださった方が多…
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ストレッチやトレーニングはしない方がいいの？した方がいいの？
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 最近よく皆さんから聞く質問についてお話…
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自分の身体を知る時間を設けていますか？
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 昨日の朝のクラスに体験にいらっしゃった…
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「新しさ」「コツ」「技」ではないのです☆お客様が喜んでくださる秘密♪
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、私のレッスンに通ってくださって…
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「ストレッチの前にも必要だった♪」気づいてしまった方々のご感想紹介☆
LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoです♪ 今日は、ストレッチインストラクターの方…
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