ストレッチ

子供の頃から姿勢に気を付けたら美しいスタイルになる？

2017年10月11日

カテゴリー : ストレッチ, ダイエット, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）, 脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は美しいスタイルと子供時代の…
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しなやかな身体になる秘訣♡開脚より大切なこと☆

2017年10月3日

カテゴリー : エクササイズ, ストレッチ, 脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）, 腹筋, 身体の歪み

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、しなやかな身体になる秘訣と …
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ストレッチや運動より大切なこと☆

2017年9月22日

カテゴリー : エクササイズ, ストレッチ, 美と健康

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は勉強の日でした☆ 実は、あるこ…
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開脚？重要視していません☆

2017年9月17日

カテゴリー : ストレッチ, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は開脚についてお話したいと思いま…
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身が硬くて、ヨガも無理・・・諦める？インストラクターのアドバイスは？

2017年9月12日

カテゴリー : からだ美調律, ストレッチ, 身体の歪み

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 身体が硬い人、そして、インストラ…
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学ぶことが大切☆

2017年8月18日

カテゴリー : エクササイズ, ストレッチ

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は「学んでいただきます」というお…
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ストレッチでダイエット☆

2017年7月16日

カテゴリー : ストレッチ, ダイエット, 脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ わたくしHakoが、監修・執筆した記…
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腰痛あるある☆インストラクターあるある☆

2017年7月8日

カテゴリー : ストレッチ, 腰痛

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は腰痛のお話です☆ …
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美しい身体・優雅な動き、になるためには、「応用」も大切☆

2017年7月7日

カテゴリー : エクササイズ, ストレッチ, バレエ（身体調整・踊りやすい身体）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、大人の方向けに新設した、バレ…
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猫背の原因、答えられますか？

2017年7月5日

カテゴリー : からだ美調律アドバイザー講座, ストレッチ, 肩（肩凝り・いかり肩）

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、当スタジオスタッフの先生とお話…
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