LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪
昨日に引き続き、受講者のご感想を紹介したいと思います♪
ヨガインストラクターで「からだ美調律講座」を受講された方からいただいたご感想を紹介♡
・・・の前に・・・・
皆さんに質問です。
ヨガやピラティス、ストレッチ、エクササイズ、トレーニングなどをするとき、
こんなことはありませんか？
・まず、腰を立てて座れない
・正しく出来ないポーズやエクササイズがある時、その出来ない理由が分からない
↓
・出来ない理由を、身体が硬いから、筋力がないから、だと思っている。
・自分なりには一生懸命やっているけれど成果が出ない
（身体が動きやすくならない、身体のラインが変わらない）
↓
・練習が足りないからだと思っている。または、長年かかれば出来るようになると思っていす。
そして・・・
インストラクターの方に、
「どうして」腰が立てて座れないか、
どうして出来ないことがあるのか、
詳しい質問をしたり、
納得のいく答えをいただいたり、
「根本原因」と、「改善策」を教えてもらえていますか？
それが分からないまま、
「一生懸命」続けていても、
成果は出ないですよね（＠－＠）
私のスタジオにいらっしゃる皆さんで
今までストレッチやエクササイズをしてきた方が、
よくおっしゃること。。。
・ヨガに行ったのですが、硬すぎて全然出来なくて、諦めました。
・インストラクターの方にポーズを直してもらうのですが、出来なくて。
・筋力が足りないのか、エクササイズすると腰や膝が痛い。
・何をやっても出来なくて、というかそれ以前の問題で。。。
・ガンバってはいたけれど、成果が出ないので続かなかった。
「出来ない」ことには出来ない「根本原因」があるのです。
ただ「身体が硬い」「筋力がない」のではなくて、
出来ない原因を探すことがまず必要です☆
股関節のハマりが悪かったり、
緩めるべき部分がガチガチで、
さらに力で何とかしようとしていたり、
「原因」を分析して、まずそれを改善することが大切ですね☆
身体を根本から緩めて整えて、
身体本来の動きが出来るようになると、
自然と上記の皆さんのお悩みは解決されます。
例えば・・・
腰を立てて座ることすら出来ない方は、
ヨガの基本の姿勢すらが、まず難しい。
だから、
他のポーズも、ストレッチもなかなか「成果」が出るようなポーズに出来ない。
（同じような「形」は作ることができるかもしれません）
そこで、ガンバって力を入れて腰を立ててみたり、
なんとかポーズをまねて見たり・・・
でも、「無理」をしているから、逆にどこかに痛みがでてしまったり・・・
という方が、
まず身体を緩めて整えてから座ってみると、
あら・・・腰が自然と立っています！
整えるべき部分を整えてあげると、
あら・・・このポーズ、やりやすくなりました！
と、簡単な調整で、同じことが自然と出来るようになっていることに驚かれます♪
そして、
そのポーズやエクササイズによって得られる「効果」も、
「無理」な力でガンバってポーズやエクササイズをしてきた成果とは、
全然違ってくるのです♡
そのポーズやエクササイズの本当の「意図」していたことが
出来るようになってくるからですね（＾＾）
「からだ美調律」講座では、
ヨガ・ピラティス・ダンスなどのインストラクターの方には、
このお客様の「根本原因」を分析出来るように学んでいただきます。
そして、
インストラクターなど身体の専門家でなくても、
ご自分の身体の構造を学ぶだけでなく、
ご自分の身体がご自身で理解出来るように、実践していきます。
「がんばりましょう」「続けたら出来るようになりますよ」
というインストラクターに指導してもらうか、
もしくは、
解剖学的にも、あなた自身の身体の状態を分析して分かりやすく説明、
改善策を分かりやすく指導してくれるインストラクターに指導してもらうか、
成果が違うことは明かですよね（＾＾）
もしくは・・・・
インストラクターに頼らず、自分で自分の身体が分析出来るようになったらスゴイですよね♡
そんな、身体について詳しく学べる「からだ美調律講座」を
実際にご受講いただいたヨガインストラクターの方のご感想☆
今日は長くなってしまったので（笑）
明日のブログでご紹介いたしますのでお楽しみに♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆お知らせ☆
2月18日（日）に「からだ美調律セミナー」開催決定♡
身体を整えることで、
自然と美しい姿勢・歩き方になってしまう身体調整を体感したい方は
ぜひご参加くださいね♡
すでに【満席】⇒【増席】⇒【満席+増席】⇒【満席】となりました☆
一般募集前から満席となる人気のセミナーですので、
「からだ美調律」セミナーや、
次期「からだ美調律」講座開催の
優先案内をご希望の方は
こちらのLINE@にご登録くださいね♡
優先してセミナーやサービス情報をお届けしております♪
ご登録はコチラから↓
☆ホームページはコチラ
☆スタジオホームページはコチラ
