LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表、Hakoです♪

昨日はワークショップを開催しました（＾＾）

普段はご新規のプライベート予約をお受けしていないHakoの特別セミプライベートレッスン♡

ご参加いただいた皆さんに、驚きながら喜んでいただけて、私もとっても嬉しかったです♪

 

皆さんからいただいたご感想をシェアさせていただきますね（＾＾）

 

ブログをご覧の皆さんと同じようなお悩みを持った方々が、

どのようなお悩みを、これまでどのように改善しようと試みてきたのか、

 

そして、

それが長続きせず（＞＜）身体も変化せず（T-T)。。。

そんな状態で、今回のワークショップを受けてみたご感想を、

ぜひ皆さんのお悩みと照らし合わせてご参考にしていただけたら嬉しいです（＾＾）

 

お悩み・気になることは？

・姿勢、たたずまい、

・歩き方、靴がダメになってしまう

・疲れやすく不調が続いている

・お尻をヒップアップしたい

・下腹部が凹まない

・二の腕を細くしたい

・肩凝り

・開脚が出来ない

そのお悩みに対してどんな努力をしてきましたか？

・ジムでヨガを受ける

・エステに通う

・筋トレ

・エステ、整体、ヨガ、ピラティス、様々やってみました・・・

その努力で気になっていることは改善しましたか？

・流行りにのってやってみたけどしっくりこない

・ちょっと良くなってもすぐ戻る

・筋トレは続けている時はいいけれど、忙しすぎてしなくなってしまった

・全く改善しません（努力不足もありますが）

なぜ改善しない・変わらなかった（続かなかった）と思いますか？

・楽しくなかったからか？

・エクササイズが大変で自宅で継続できなかった

・通えなくなった・・・通うのがいやになった

・仕事との兼ね合いで継続できなかった

自分を変えることができたらどんなことをしてみたいですか？

・素敵な洋服で出歩きたいです

・美しく写真に写りたい

・横、後ろ姿も美しく

・靴選びをもっと楽しみたい

ワークショップを実際に受けてみて気が付いことや驚いたことは？

・自分の身体のクセに気が付いた

・背中にあった筋肉の盛り上がりがなくなった～！！ポッコリお腹もない～！！衝撃でした！！勉強したい！！

・自分の身体は常に力が入ってしまっていることに驚いた

身体を緩めてみていかがでしたか？

・ふつうの姿勢がラク！

・楽でいいんだ！

・ゆるゆる最高です♡

一般的なエクササイズやストレッチとの違いは何だと思いますか？

・がんばりすぎない

・頑張らなくてよい！

・根本から違う！早く出逢いたかった♡

・全ては循環しているという自然界に生きている人間、わたし、を感じます

その他こんな驚きも♪

・今まで良かれと思っていたことが反対だった！

・努力してきたことが逆の結果を生んでいたことを体感して気づいてしまった・・・

・これを知ってしまうと・・・今までやってきたことを考えると頭の中が混乱中（＠－＠）

・緩めた時のあの不思議なふわっとした感じをわすれないようにしないと！！

・こんなちょっとしたことで重心の位置も変わってお尻も自然とヒップアップするとは♡

 

以上、ワークショップのご感想でした（＾＾）

ご参加いただいた方々のお悩みや今までの改善策、

ブログをお読みいただいている皆さんも、

「そうそう～！」と共感されたのではないでしょうか？（笑）

 

「からだ美調律Ⓡ」で身体を緩めることで、

ガチっと盛り上がっていた筋肉が緩んで、身体のラインが変わったり、

小顔になったり、骨盤の傾きが変わることでヒップアップしたり♪

目に見える変化がすぐ現れるので、その「見た目」でもご自身の変化は確かめられるのですが、

一番大事なのは「体感」☆

 

この、緩んだときの身体のラクさ、動かしやすさ、心地よさ、

これでいいんだ～という感じをぜひ皆さんに「体感」していただけたら嬉しいです☆

 

なかなか言葉では言い表せないのですが、

だからこそ、

ご自身の身体で実際に動きながら感じ取っていただけるように、

これからもワークショップやセミナーを開催していこうと思います♡

（と言いながら次はいつになるのか・・・（笑）

 

ワークショップやセミナー情報は随時ブログで発表していきますのでお楽しみに（＾＾）