LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。
ここ数週間にわたり、
・からだ美調律初級インストラクター講座の認定テストを受けた方
・からだ美調律上級インストラクター講座の認定テストを受けた方
・からだ美調律上級講座を新たに始めた方
・からだ美調律専門プログラムの作成をご依頼くださった方
など、
からだ美調律の学びを深める方々と向き合う日々が続いておりましたので、
皆さんに様子をご紹介したいと思います。
ここで、本題に入る前に一つお知らせを♪
７月２３日（土）１５時３０分～１７時、
日本橋三越カルチャーサロンにて
からだ美調律の１DAY講座を開催いたします。
３年ぶりに東京での講座！
ぜひこの機会に皆さんのご参加をお待ちしております。
詳細お申込みはこちらから↓
残席２！ということですので、
気になっている方はぜひお早めにお申し込みくださいね♪
さて、今日の本題をお話したいと思います。
「からだ美調律」初級講座・上級講座
からだ美調律の特徴の一つに、
簡単・シンプルな動きだけれど
「理論を大事にしている」ということがあります。
「この動きをしたら、これに効く」
といったような理論ではなくて、
自分の身体の状態はどうなっていて、
どうしてそのような状態になっているかの理由を知り、
どのように自分と向き合うことで
自分で自分自身をととのえられるようになるか、
についての理論を学び、実践していく。
理論を理解し、変化を感じ、
自分自身でカラダのメンテナンスができる一生モノの知識を得る。
それが「からだ美調律ベーシック講座」です。
そして、
「からだ美調律」をご自身のお仕事に取り入れたい、
レッスンを教えていきたい、
という方にご受講いただいているのが、
ベーシック講座でご自身の身体の変化と向き合った経験を、
皆さんに伝えられるように、
そして、
レッスンとして「からだ美調律」の指導ができるようにしていきます。
動き自体は簡単・シンプルだからこそ
「どうしてその動きを行うのか？」
をお客様にわかりやすく説明することを大切にしています。
そして
さらに深い学びをしていくのが
ストレッチやエクササイズのやり方を画一的に教えるのではなく、
個々人のカラダの状態・姿勢・歩行などを分析したうえで、
個別に的確なレッスンを提案することができるように、
姿勢・歩行の解析なども学んでいきます。
どのような方々が講座を受講しているの？
・ヨガのインストラクター
・エクササイズのインストラクター
・ストレッチのインストラクター
・ダンスのインストラクター
・エステティシャン
・リフレクソロジーのセラピスト
・看護師
・会社員
・主婦
など、
身体の専門家としてすでにレッスンをされているインストラクターの方々から、
会社員、主婦の方まで幅広い方々が学んでくださっています。
皆さんに共通しているのは
「自分の身体について理解を深めることがすべてのスタート」
ということをご理解し、大切にしてくださっていること。
机上の「解剖学」を学ぶのではなく、
自分の身体を通じて重要なことを学んでいただいています。
どんな方が「からだ美調律」インストラクターになっているの？
ベーシック講座でご自身の身体の変化と向き合い、
「この学びを仕事に活かしたい！」
「自分と同じような悩みを持っている人に伝えたい！」
というような想いで
初級インストラクターを目指してくださる方々が多くいらっしゃり、
とても嬉しく思っています。
ヨガ、ストレッチ、ダンスなどのインストラクターの方々が、
ご自身のレッスンに「からだ美調律」を取り入れて
より身体の根本から動きやすいレッスンを提供してくださっていたり、
エステティシャンなどのセラピストの方々は、
ご自身の施術に「からだ美調律」の理論を活かして
根本から身体がととのう、そして流れの良い身体にするメニューに応用してくださっています。
先日はヨガの先生の初級インストラクター認定テストでした。
山口県にお住まいの先生なので、
講座もテストもすべてオンラインで。
テストは生徒さん役の方にご協力をお願いして
実際にレッスンを教えていただきます。
↑こちらの写真は実際にテストでレッスンをしているところ。
また、身体の専門家だけではなく、
会社員で「からだ美調律」初級講座、上級講座まで学んでくださっている方も。
身体の専門家ではなく、
会社員だからこそ分かる＆伝えられることもあります。
自分で自分の身体がととのえられるようになったら、
毎日の通勤も快適に、
そして仕事も効率的に行うことができます。
そして何よりも・・・
ご自身のご家族に「からだ美調律」のレッスンを教えてくださり、
ご家族の体調が変化していくことを喜んでくださっていて、
「家族にこんな変化があってビックリしています！」という
皆さんからのご報告をいただくたびに、
私も非常に嬉しくなるのです。
↑こちらは会社員のお二人が「上級テスト」の
筆記試験に挑んでいるところ。
姿勢・歩行の解析について回答している
必死な（笑）後ろ姿をこっそり写真におさめました。
さらなる学び
このように、
からだ美調律を学んでくださっている方は多種多様ですが、
皆さんに共通して言えるのは、
「学びを深める」ことを継続してくださっていること。
日々自分の身体と向き合い変化を感じることには
終わりはありませんね。
また、
ヨガやストレッチ、ダンスなどのレッスンを通じてお客様と向き合っている方は、
お客様へよりよいレッスンを提供したいとの思いから、
さらなる深い学びを求めてくださる方もいらっしゃいます。
その場合は、
その方専用の専門プログラムを個別に作成し、
さらに深い学び＆実験と検証などをしていきます。
今回はダンスインストラクターの方の専門プログラムを作成しています。
身体の学びは深いですね。
私も日々自分自身の身体と向き合いながら、
お客様、生徒さんたちの身体と向き合い、
日々学んだこと、気が付いたことを
からだ美調律インストラクターの皆さんにシェアしています。
インストラクターの皆さんと一緒に、
これからも必要な方に必要な情報を届け、
より多くの方にご自身と向き合っていただけるレッスン、時間を提供できるように
さらなる進化をしていこうと思います。
Hako
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【溝口葉子による７０分間のカウンセリング・レッスン】
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池袋から急行25分、新宿、渋谷、横浜から副都心線直通！
自分と向きあう時間を提供し、しなやかな身体で人生を楽しむ♪ 身体調整重視のレッスンスタジオ
【オンラインスタジオ】
自宅にいながら「からだ美調律」のレッスンが出来るオンラインスタジオ♪
【書籍】
「1回30秒 理想の体型が手に入る からだ美調律メソッド」（日本実業出版社）
「30秒おしり歩き骨盤リセット」（三笠書房）
「Un cuerpo perfecto en 3 minutos: El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día（Kitsune Books）」(スペイン版)
「Il metodo Mizoguchi. 3 minuti al giorno per un corpo perfetto」（イタリア版）