LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律®代表、Hakoこと溝口葉子です。
9月５日、６日の二日間にわたり開催した
淡路島でのコラボリトリートの様子をご紹介したいと思います！
今回このリトリートを主催してくださった
淡路島在住のヒプノセラピスト岩本真樹さんにお誘いいただき、
前日に淡路島に入りました。
島自体がパワースポットと言われている淡路島。
神戸からバスに乗って橋を渡ると、
海と緑の美しさに癒される景色が広がりました。
真樹さんにご案内いただき、
パワースポットを巡り、
夜には美味しいお寿司をいただいて、
次の日のお昼に、リトリート参加者の皆さんと初めましてのランチ♪
全国各地からご参加くださり、
皆さん自己紹介をして、
ワイワイにぎやかに美味しくランチをいただきました♪
宿泊先のセミナールームに移動して、
講座がスタート！
１日目に私が担当させていただいた講座の内容は、
実は今までどこにもお話をしたことがない
㊙な新しいことについてお伝えさせていただきました。
それは・・・
「からだ美調律を実践するとなぜか開運する♡」というお話。
今まではカラダのことだけについて専門にお話してきましたが、
カラダとココロはつながっているので、
カラダを緩めるとココロも緩むのです。
そこで、今回はココロについてもお話させていただきました。
しなやかなカラダと波長
詳しくはご参加いただいた方にお話させていただきましたので、
こちらのブログでは
簡単にこんなことをお話しましたよというお話をさせていただきますね。
からだ美調律でカラダが緩むと、
カラダの巡りがよくなり、
呼吸も深くなり、
全てが回り出す。
そして、
巡りのよいカラダは「波長」に振動、共鳴しやすく、
それが開運や引き寄せにつながるのです♪
ストレッチやエクササイズでもカラダは動きますが、
からだ美調律の動きは、
簡単で「がんばらず」にすることができ、
カラダもココロも緩むことが特徴でもあります。
ここから先は㊙ですので（笑）、
深く知りたい！という方は、
ぜひまた特別セミナーやリトリートを開催したいと思いますので、
お楽しみにお待ちくださいね。
深い呼吸とは
講座の次は、
からだ美調律でカラダを緩めてから
深い呼吸をするレッスンを行いました。
簡単な動きをちょっと行うだけで
呼吸が変わる体験をして
皆さん驚いてくださり、
カラダを緩めることの大切さを「実感」として
感じ取っていただきました。
カラダを緩める前と後で、
呼吸の深さの違いを計測してみたところ、
１分間の呼吸の回数にかなり差が出た方もいらっしゃり、
私も驚いた実験となりました！
潜在意識のお話
私のレッスンの次は、真樹さんの講座。
私はカラダの面からお話したのですが、
真樹さんはココロの面から
からだ美調律でカラダが緩むとどのようなことが起きているかを説明してくださいました。
そして、
皆さんの潜在意識についてのお話や、
カラダを使った意識の実験、
さらに音叉で自分の波長を調えるレッスンも。
そして、最後にヒプノセラピーで
「一番楽しかった場面」と、
「未来（一年後）の自分に会う」誘導をしていただきました。
ここで・・・ヒプノセラピーって何？怪しい催眠療法？と
と思われた方も多いと思いますが（笑）、
ヒプノセラピーとは、
セラピストさんに誘導していただきながら
自分で答えを導き出すセッション。（だと私は理解しています）
皆さんそれぞれにご自身の答えを導き出した時間となりました！
講座の後は楽しみなお夕食♪
「のどぐろ懐石」をいただきました
皆さんとの会話が楽しくて
あっという間の１日目が終了！
２日目は朝から海を眺める気の良いお部屋で瞑想♪
そして、贅沢にもクリスタルボウルの演奏とともに
からだ美調律のレッスンをさせていただきました！
カラダがかたい、
ストレッチが苦手、
腰痛や不調が気になって何かしないといけないと思いつつも
何をしたらいいか分からない・・・
そういう方にこそおススメなのが
簡単な動きでカラダが緩んでととのう「からだ美調律」。
カラダを緩めると
一般的に行われているストレッチもやりやすくなる♪
という体験もしていただきました。
皆さん、
「あれ？本当だ！」
「本当に変わっています！」
「簡単なのにどうして！？」
と、驚きながらご自身の変化を感じ取っていただきました。
今日はすでに長くなってしまったので、
講座、レッスンのご感想は次のブログ記事でご紹介しようと思います！
次回もお楽しみに。
真樹さんのブログでも詳しいレポートをしてくださっていますので、
ぜひこちらもご覧くださいね♪
真樹さんのブログでは
淡路島の美しい風景やレストラン情報などもご紹介くださっているので、
ぜひ参考になさってくださいね。
Hako